一位谈了几年恋爱的朋友告诉我，他的女朋友提出分手，原因是觉得他的身上负能量太多了。因为这件事情，他已经精神不振了几个星期。我问他：“你们已经正式分手了吗?”他说：“还没有，
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也许是在工作竞争中处于下风，也许是在恋爱过程中受挫失败，也许是在生活中不擅长交际，也许你还有对自己某些表现不满意，渴望提升和改变自己。很多人在刚刚开始努力改变自我的时候，会
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一般的自卑可能是做一件事情的时候畏畏缩缩，不敢放开大胆地去做，担心自己做得不好，听到别人不好的评价。极度的自卑可能是即使听到别人对自己有好的评价，第一反应是别人这是因为出于
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我们羡慕那些越活越年轻的人，羡慕那些身材体型有板有眼的人，羡慕那些每天精力旺盛，做事充满干劲的人。因为羡慕，所以这些人成为了我们追求理想自我的榜样。而在追求的道路上，我们经
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我们羡慕那些越活越年轻的人，羡慕那些身材体型有板有眼的人，羡慕那些每天精力旺盛，做事充满干劲的人。因为羡慕，所以这些人成为了我们追求理想自我的榜样。而在追求的道路上，我们经
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电影《荒岛余生》讲述了一位快递公司的工作狂员工查克，在一次飞行运货中，他乘坐的飞机发生了事故，只有他一个人幸存下来。但不幸的是，他流落到太平洋的一个小小的荒岛上。这个荒岛的
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一位朋友发来信息说“家人催了我两年婚，前两天刚相亲了一位感觉不错的对象，家人现在又追着问我各种‘行不行’，‘怎么样’的问题，我听了就很烦”。我问“你自己有什么想法吗?”。他
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小孩子渴望得到大人们的表扬，大人们渴望得到其他人的肯定。当我们想用激将法去激励一个人的时候，其实更好的方法是给予这个人肯定和鼓励，这样TA们才会有信心做出改变。在很多不懂心
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一个人说“这首音乐太悲伤了，听着让人不舒服，引导人们积极向上的音乐才有意义”，另一个人说“悲伤的音乐只是创做者在抒发自己的情绪而已，并没有什么不对”。第一个人又说“国外有很
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自我成长，有的人也称为心灵成长或是个人成长，这是心理学中的一个术语，是我们每个人了解自己，提升自己，解决困惑必不可少的阶段。有一部分人们对这个“成长”感到迷糊，不清楚自我成
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在学习心理学来提升自己的过程中，我们会听到自我接纳这个词。它的定义是指个体对自我以及一切特征采取一种积极的态度。简单理解就是，我们能够欣然接受现实自我的一种态度。那么，你真
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我们每个人都有能力可以从积极正向的角度来看事情和处理问题，只是往往在这个时候，有些人会同时受到消极情绪的影响，可能就会陷入“公说公有理，婆说婆有理”的冲突当中。“我知道应该
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