有那么一部分人，会很在意别人对自己的看法，也对此很苦恼。明明知道没必要去在意别人的看法，也明明知道只要做好自己的事情就好，却还是依然很在意别人的看法。那么，面对这种情况，我
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“你能坦然接受不完美的自己么?”许多人或许都曾被这个问题困扰过：可能会下意识不愿意提及自己的缺点，害怕自己的缺点暴露出来，会选择伪装自己;也可能会消极面对自己的弱点，自暴自弃，
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相信很多朋友都玩过这样一个小游戏：“请用二十个‘我是’来形容你自己”来判断你是否真的了解自己。 “我是某某某”、“我是男生/女生”“我是某某学校的学生”“我是某某专业的学生”
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性格内向的朋友们是不是经常听到他人评价自己不爱说话?是不是也经常因为内向的性格而苦恼，并且想要为此做出改变呢?其实，性格内向也有内向的好处哦! 内向的含义，是指安静，离群，内
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当别人夸奖我们，我们谦虚回应“没有你说的那么好啦”的时候，也许有些人是谦虚，这部分人对自己是有自信的。也许有些人不是在谦虚，这部分人是真的觉得自己没有别人所说的那么优秀。一
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当说到“缺少自信”的时候，我们往往就会联想到“自卑”。对于有些人来说，这些词就像紧箍咒一样，让人感觉到头疼和痛苦。但只要学会与自卑相处，我们就可以回到轻松愉悦的状态。那么如何与
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一般的自卑可能是做一件事情的时候畏畏缩缩，不敢放开大胆地去做，担心自己做得不好，听到别人不好的评价。极度的自卑可能是即使听到别人对自己有好的评价，第一反应是别人这是因为出于
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一个人说“这首音乐太悲伤了，听着让人不舒服，引导人们积极向上的音乐才有意义”，另一个人说“悲伤的音乐只是创做者在抒发自己的情绪而已，并没有什么不对”。第一个人又说“国外有很
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在学习心理学来提升自己的过程中，我们会听到自我接纳这个词。它的定义是指个体对自我以及一切特征采取一种积极的态度。简单理解就是，我们能够欣然接受现实自我的一种态度。那么，你真
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接纳自己在心理学中的定义，可以简单描述为在正确认识自己是一个什么样的人之后，接受自己此时此刻的状态。这中间不包含任何对与错，好与不好的评价，也没有所谓的缺点，有的只是需要提
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你对自己满意吗?你对自己有什么不满意的地方吗?有些人在审视自己的时候并不客观，因为他(她)们看到的是别人眼中的自己，而不是真实的自己。别人说你是什么样的人，你就会觉得自己是
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相信人是可以改变的，这是一个对我们工作和生活非常有帮助的信念。有这个信念，不如意的事情才有可能得到更好的解决。没有这个信念，原本很顺利的事情也会变得很困难。有些人会把等待一
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