做为一个人类，烦恼是不可避免的。有些烦恼会随着时间渐行渐远，它可能是被释怀，被放下;它也可能是被遗忘，被压抑。有些烦恼则会随着时间的推移而越来越难以消退，甚至是恶化和扩散，
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生活永远幸福快乐，这是很多人的希望。生活少不了喜怒哀愁，这也是很多人都知道的道理。生活如何少点烦恼，多点自如，这就是每个人都在追求的事情。 容易开怀大笑、容易被激怒、容易
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不自信?不敢说话?不够乐观?不懂交际?不会做事?…… 假设一个人一直关注到自己身上的“不会”时，那么“不会”的东西就会越来越多，对自己容易越来越不满。很多人就是在这种强烈
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生活中总有一些人很在意别人的看法，别人的一小句话都会在我们心里惦记很久，然后偷偷上演一场大戏，也因为这场大戏千般万般地想要满足别人，通过满足别人得到别人的认可来塑造自己的形象。
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一个人的心理健康程度，会对其人际关系产生一定的影响。一个人对事情的认知与看法，也容易使人际关系出现各种微妙的变化。因为有时候，我们对人事物的认知，也影响着人们对我们的看法。这种
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参加天音深圳心理咨询中心的第一期实战班，随着学习的深度越来越深，发现很多学员有经常性的自我怀疑和自我否定，甚至有自我攻击的模式，这些模式固着在学员身上，常常让学员们感到痛苦
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天音深圳心理咨询中心的第一期实战班团体督导课程中，杨老师给我们展示了两份简历，一份是消极的角度描述的，一份是积极的角度描述的，其实都是讲一个人天文学家开普勒。 两种视角带来两
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对着镜子，给自己三分钟时间介绍自己，每介绍一个不同的特点最好再加上一段与之对应的生活场景或片段。有些人觉得三分钟不够，需要三十分钟，甚至是一个钟头，一整天，不是因为内容太多
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每个人内心都是有个自我，自己的欲望、自我的需求、自我的精神世界。自我需求伴随人们一生，有些人可以坦然地做自己，而有些人常常是在压抑自己。 据说小时候没有玩过玩具的人，长大
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今天中午午休后打开微信的信息看到这样的消息。1米2美女20岁貌如小学生穿童装走红。 近日，多家媒体介绍了一位20岁女孩的故事：她7岁时身高只有90厘米，从小就在别人的嘲笑中长
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最近被现实所逼不得不找个赚钱的工作，发现投递简历也不是那么容易的事情。想起了那句话，不努力工作需要努力找下一份工作。反思我的现有工作状态，我觉得我在工作中困境重重，不知道是
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在这个物欲横流的社会中，很多朝九晚五的人对自己并不自信。看着某些同龄人已经买车买房，或是工作之余到处旅游，或是每个周末各种社交活动应接不睱。而对比自己风平浪静的生活节奏，这
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