生活中总有一些人很在意别人的看法，别人的一小句话都会在我们心里惦记很久，然后偷偷上演一场大戏，也因为这场大戏千般万般地想要满足别人，通过满足别人得到别人的认可来塑造自己的形象。害怕受到别人的排斥和指责，甚至因为别人的主观评价而怀疑自己的人品。

　　久而久之，就不能够在一个客观中立的角度上审视自己的人生价值，给自己带来很多负面的情绪、生活中的困扰。久而久之，我们就觉得自己达不到别人的要求或者达不到内心的标准，而对自己失望，也愈发不知道如何与人相处。

　　自我其实是一个集合概念，当婴儿能够在镜子里发现自己时，就开始认识自我，并在一生的发展过程中不断地建构自我，比如说“我是学生，我是丈夫或者妻子，我是高个子，我很胖，我是聪明的，我是老师，我性格内向或者外向，我爱交际或者我不爱交际……”，不管你喜不喜欢，自己都是客观存在的。

　　而自我认同，就是能够理性地看待和接受自我，对自己有信心，有比较高的自尊，并常常依据“认同的自我”做出选择，“我是一个有教养的人，不能那么做”，“我是一个男生，应该主动照顾女生”，“作为一名医生，这么做是我的责任”。

　　给大家分享一则小故事。

　　有一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样的没人要的孩子，活着究竟有什么意思呢?”院长总是笑而不答。

　　有一天，院长交给男孩一块石头说：“明天早上，你拿这块石头到市场上去卖，但不是‘真卖’。记住，无论别人出多少钱，绝对不能卖。”

　　第二天，男孩拿着石头蹲在市场的角落，意外地发现有不少人好奇地对他的石头感兴趣，而且价钱愈出愈高。回到院内，男孩兴奋地向院长报告，院长笑笑，要他明天拿到黄金市场去卖。在黄金市场上，有人出比昨天高10倍的价钱来买这块石头。

　　最后，院长叫孩子把石头拿到宝石市场上去展示。结果，石头的身价又涨了10倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。

　　男孩兴冲冲地捧着石头回到孤儿院，把一切告诉给院长，并问为什么会这样。院长没有笑，望着孩子慢慢说道：

　　“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你的珍惜、惜售而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你难道不就像这块石头一样?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意义，有价值。”

　　人的一世并不长，唯有找到自我，才能活出属于自己的人生。人的一生并不短，如果你迷茫了，那就停一停。

　　如果你想说，我们在这里。

　　本文属于天音心理咨询中心原创，如需转载请联系助理申请转载并标明出处，谢谢。

　　更多相关文章请点击这里