大多数时候，我们在人际关系中感受到的“痛”，都和“感到被拒绝”有关。“被拒绝感”是如此的强烈，毫不费劲就把我们拖下情绪的深渊，所以我们宁愿不去尝试，也不要去面对这种让人窒息的感
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在我们的生活中总会经历一些大大小小的拒绝。被同事、同学、同龄人排斥，好朋友背着自己见面，被心仪的对象拒绝，被客户拒绝等。被拒绝的感觉就像是在心口上撕开一道血淋淋的伤口，挥之不去的
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很多人都有过这样的想法：“因为我长得不够漂亮，所以才没人喜欢”、“因为我不够好，所以工作总是不顺心”、 “因为不够有钱有颜，所以不配得到美好纯粹的感情”…这个想法有一部分人是因为小
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被看见，我第一次听到这个词是一个咨询师在给我们分享共情和移情的作用。我听到这个词的那一刻，觉得这个词美妙极了，它比“共情”“同理”都来得贴切动人，虽然表达的是同一个意思。你想想，你
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在人生的道路上，我们总是面临选择和变化，而随着自己的逐渐适应，自己也在改变着。但是有时候，人们也会感觉到似乎有些力量难以超越，自己总是在重复过去的模式。自己想改变，理智上也知道不改
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你是否会有这样的感觉？在夜深人静时有控制不了的情绪涌上来？有时候面对相同的事情有力不从心之感？总感觉自己输给了同一类人或者跌倒在同一处？自己很想控制自己，但是每次总是失控？就好像，
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