很多人都有过这样的想法：“因为我长得不够漂亮，所以才没人喜欢”、“因为我不够好，所以工作总是不顺心”、 “因为不够有钱有颜，所以不配得到美好纯粹的感情”…这个想法有一部分人是因为小时候没有充分得到父母的关注。导致从小习得了要“优秀”或者“生气”来获取关注。长大了之后，容易有一种潜意识的认知模式，就是我必须要优秀，才配得上别人的关注——接下来就容易把很多问题归为自己的问题，导致归因错误或者自卑。

其实，这种模式，伴随至今，很大一个原因就是，我们已经养成了用那时父母的眼光来看自己。小时候，要优秀，才能获得关注（喜欢）——接下来容易演变成——我不被喜欢是因为我不够好。而偏偏人生不如意十有八九，所以在成长中，我们就会总觉得自己不够好/要更好/自卑/不自信/压力大……

爱情其实不会仅仅因为你优秀就到来。优秀只是一个人的某一面，不是完整的一个人。年轻的时候不懂，老了才发现爱情就是喜欢一个人的全部，他的好你也喜欢，他的好你也喜欢，他的不好你也能喜欢。不是你要求他为你改变，而是两个人都愿意为对方在主动或者不知不觉中改变。两口子过日子处久了，有时候肯定还是会因为对方身上的一些毛病发火。年轻的时候会觉得，不能忍了，分开吧。老了会觉得“气死老娘了！这个死老头袜子又乱丢”，心里一肚子火，但是想一会儿就不会想了，因为我就会觉得，谁让他是这样的人呢。然后瞪他一眼。

所以，爱情不会仅仅因为你的优秀就到来；同理，爱情未到，也并非是因为你不够优秀。我们要为了我们爱的人而变得更优秀，而不是为了让更多人爱我们，而变得更优秀。同样的一句话，有其合理的一面，也有因为各种原因而形成的“错误的认知模式结构”。

所以“好好爱自己”这碗鸡汤，我们每个人都需要尝试着喝，而不是吐槽说一句“啊！鸡汤”“道理我都懂，然并卵”。我们要做的，就是：

去拥抱“儿时那个想要获得父母关注而不断努力的自己”；

去原谅“没有如预期一般跟你走到白头的曾经的恋人”；

去相信真正的亲情，爱情，友情是可以无条件的，不用以“完美”为前提才可以获得；

去学会理性自我评价的方式，用自己的眼睛来看待自己。

简言之，就是发自内心接纳所有不完美，与自我和解，“从现在开始真正好好地爱自己”。