自我接纳

了解更多

【案例分享】

习得性无助对女性的危害: 　　　　前段时间我的一个女性来访者，由于恋爱多次失败来做咨询。她今年28岁，从大三就开始谈恋爱，到毕业后参加工作这些年，

在焦虑与不安的情绪下，我们怎样才能共同抗: 　　　　随便问一个人对新冠疫情的看法，相信每个人都会说希望疫情赶紧结束，大家的生活和工作都可以恢复正常状态。每个人也都愿

孩子哭的时候应该立刻抱起吗?: 　　孩子一哭到底要不要马上抱?目前，我国依然有很多家长相信，抱，会让宝宝的依赖性更强;不抱，可以让宝宝更独立。这其实说的

了解更多

【新闻动态】

祝贺深圳市心理服务协会2022年会暨第二: 大会全体会员合影2023年2月25日下午14点，深圳市心理服务协会在南山图书馆二楼报告厅，举行了2022年会暨第二届换届

了解更多

【咨询专家】

ZWJN

当前位置 : 天音心理咨询中心 >>咨询专栏 >>个人心理成长 >>自我接纳

【主流文化让心灵疲惫不堪，现在开始做个非主流吧】

　　　　主流文化(又称官方文化)是一个社会、一个时代受到倡导的、起着主要影响的文化。每个时期都有当时的主流文化，我国封建社会的主流文化是儒家文化，自汉武帝“罢黜百家，独尊儒学”，直
了解更多
【电影美国精神病人：物欲横流的世界冷漠让人发疯】

　　　　近日参加了天音深圳心理咨询中心的周四心理电影赏析活动，看的是《美国精神病人》，本片改编自布莱特·伊斯顿·艾利斯极具争议的同名小说，是一部描述20世纪80年代末期美国都市生活
了解更多
【你是没主见还是没想过可以有主见?】

　　　　当人们在评价别人时，“外向”、“内向”、“乐观”、“消极”、“有主见”，“没主见”是最容易想到的形容词。正向积极的评价每个人都喜欢听，同时它也能让人们感受到力量。而带有负面
了解更多
【天音心理：趋避冲突让人很纠结，怎么办?】

　　日常生活中有一种现象很常见，比如说想吃好东西，但又嫌贵;想出门旅游，又怕太累;想表现自己，又担心紧张表现不好等等。在心理学中，这叫趋避冲突。趋避冲突属于心理(动机)冲突的一种，
了解更多
【为什么有那么多人不愿意长大?】

　　　　“你的行为太幼稚了”　　“你都多大了，还像个小孩子一样，那么烦人”　　“你成熟一点好不好，跟你在一起好累啊”　　这样的对话内容熟悉吗?很多人或许说过类似的话，或许没有说过，
了解更多
【天音心理：读心其实就是觉察】

　　　　在购书中心的心理类书籍区域走一圈时，会发现很多人对身心微语言，读心术，看懂人性这类相关书名的书籍比较感兴趣。这和作者的读心术有关系，作者为自己的著作取了一个吸引人们眼球的书
了解更多
【天音心理：怎样才能放下纠结】

　　　　纠结是一个令人烦恼的心理活动，它常常伴随着选择出现。“我到底要买这个颜色的衣服，还是那件颜色的衣服?”，“我不想分手，可是我们的感情真的很难走下去”。回想一下，平时我们是怎
了解更多
【天音心理：你对父母会既爱又恨吗?】

　　　　有些父母在教育孩子时方法不是很恰当，或是和孩子互动时忽视了他们敏感的幼小心灵，以致于孩子对自己的父母充满着不解与气愤。纵使父母在很多方面对孩子悉心照顾，但孩子似乎只记得那些
了解更多
【术有专攻越认识自己越能让工作顺利】

　　　　昨天有点阴雨连绵，我带着宝宝去叶子姐家里玩。一进门叶子姐就热情的接待我们，宝宝也一点也不害怕和不认生的一进门就开始玩起来。叶子姐给孩子拿了彩笔画画，不时的再去炒菜。一边顾着
了解更多
【天音心理：对自己好一点，你真的可以吗?】

　　　　有些人宁愿自己吃苦受委屈，也要把好处让给别人，处处替别人着想。或许是想讨好，或许是在谋算其它利益。那些承认自己对自己不够好的人们，只要他们内心没有感觉到不舒服，也就不需要做
了解更多
【减肥老是坚持不下去怎么办？】

　　你，下定决心要减肥。　　“我就是饿死，我也不会再吃一口肉。”　　“啊，真香。”　　站在体重秤上，怎么又胖了?　　“啊啊啊，我为什么中午控制不了自己，吃了那块肉，汗白流了”　　你
了解更多
【天音心理：是什么在阻碍你的“自我突破”】

　　　　改变自己，改掉缺点，自我突破，很多人都希望自己能够变得更加强大且完美。但是在前进的道路上，很多人又是不知不觉地停下了脚步，甚至是退缩。“改变”，“突破”变成了一个响亮的口号
了解更多