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天音心理:拥有自信其实并不难
作者:天音深圳心理咨询中心   添加时间:2018-11-13 09:54:05

  

  在这个物欲横流的社会中,很多朝九晚五的人对自己并不自信。看着某些同龄人已经买车买房,或是工作之余到处旅游,或是每个周末各种社交活动应接不睱。而对比自己风平浪静的生活节奏,这样的落差容易使人自我怀疑:为什么别人行我就不行?为什么我没有别人那样聪明能干。当我们越是这样问“为什么”的时候,其实越是在打击自己。自信就是这样被打击掉的。然而,你所认为的事实不一定是事实,寻找自信说难且易。


  每个人都拥有自信,只是没被挖掘出来而已。我们不需要为自己暂时的技不如人而自卑。有些人不管别人怎么鼓励他,肯定他,他都不接受,坚定地认为自己就是不行,就是不自信。最起码,他对于自己的不自信是非常自信的。坚定地说自己不自信,但表现出来的行为恰恰在证明自己的自信。这说明了只要换个角度看问题,我们会发现,你认为自己存在的问题其实不是问题。真正的问题是你看事情的角度。


天音心理:拥有自信其实并不难.jpg


  如果能够认同上面的内容,我们将可以更好地去寻找到自信。人们不是没有自信,而是没有发现自信的眼睛。回想一下自己的成长经历,有多少人是在长辈们的鼓励与肯定中成长起来的。当人们缺少发现美的眼睛时,自然看不到美的东西。现代社会中,人们开始注重儿童青少年的心理健康,过去的打骂不再是教育孩子的唯一方法。然而面对各种攀比现象与从众心理,很多孩子还是经常被父母进行“反面”教育,比如说别的孩子考试那么历害,为什么你不行,别的孩子那么听话懂事,你怎么不行?试想一下,如果连长辈们都觉得孩子不行,孩子怎么会有自信觉得自己能行呢?这并不是危言耸听,因为哪怕是一句玩笑话,如果说的次数足够多,孩子就会认为那是真的。


  明白上面这一点内容后,我们就可以找到最简单的寻找自信的方法。不管别人有没有给我们鼓励和肯定,我们自己一定要学会鼓励自己,肯定自己,发现自己的能力与价值。如果你怀疑自己,或是想不出来自己有哪些好的方面。最简单的方法是邀请你的同学或是朋友,找出你身上几个好的地方,哪怕是声音好听,眼睛有神,这些都是你能吸引别人的地方。然后你会发现,你并没有自己想像中的那么糟糕。不必去刻意表现自信,模仿自信。当你能够感觉到自己越来越好,越来越有价值的时候,你的自信就会自然而然地流露出来。


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