当说到“缺少自信”的时候，我们往往就会联想到“自卑”。对于有些人来说，这些词就像紧箍咒一样，让人感觉到头疼和痛苦。但只要学会与自卑相处，我们就可以回到轻松愉悦的状态。那么如何与自卑相处呢?

　　我们需要先了解“自卑”的一些内容。自卑是一种情绪，每个人身上或多或少都会有自卑情绪。适度的自卑情绪可以提供给人们一种前进的动力，比如那些不服输的人，遇到问题总是迎难而上。过度的自卑则会不断打击人内心脆弱的地方，比如一些从小在批评和责骂的环境中成长的孩子，他们不相信自己拥有解决问题的能力。现在，当我们知道适度的自卑与过度的自卑会带来不同的结果之后，我们就有理由相信，当一个人坚信自己“没用”的时候，往往是过度自卑带来的结果，并不是他真的一点解决问题能力也没有。

　　因此，我们不需要因为有“自卑”而感到痛苦。假设我们认可上一段的内容，但仍然感觉到痛苦的话，请相信，你所感受到的痛苦并不是因为“自卑”，而是另有其原因。这些原因每个人都会不一样，我们暂时不做深入的讨论和评价。这里想表达的是，我们可以大方去接纳自己的自卑，同时不会因为自卑而感到痛苦或是无力。自卑与我们是一种“平等”的关系，而非是我们要任由“自卑”来摧残自己。

　　与自卑和平相处，不要与自卑做竞争。有些能力并非一朝一夕可以获得，有些问题也并非一朝一夕可以解决。如果急于摆脱自卑给我们带来的困难，有可能我们就会越陷越深。比如说因为赚钱少而被身边人取笑的人，有可能急于恢复自己的面子而走上违法犯法的道路。又或是给自己限定要在一个月的期限内改变自卑情况的人，往往一个月后会感到更加自卑和无力，因为这点时间能够解决的问题很有限。

　　自卑出现的问题，不要去埋怨它或是抱怨它。我们可以试着去安慰它。它就像镜子中的我们一样，我们笑，它就会笑，我们哭，它就会哭，如果我们一直嫌弃它，它也会嫌弃我们。

　　真正的朋友在于遇到问题不离不弃，同时还能够帮助彼此自我提升。自卑就是拥有这样作用的一位“朋友”。学会与这样的“朋友”和平相处，我们就一定会有所成长。