相信很多朋友都玩过这样一个小游戏：“请用二十个‘我是’来形容你自己”来判断你是否真的了解自己。

　　“我是某某某”、“我是男生/女生”“我是某某学校的学生”“我是某某专业的学生”……我想以上的发言，大部分朋友应该都会写在你们的二十个“我是”里，你有中招么?

　　看起来写十五个“我是”是一件十分简单的事情，实际上，有很多人在十分钟甚至是二十分钟都不一定能够写满二十个“我是”。

　　在心理学的解释中，自我由四个自我组成：开放的自我，盲目的自我，隐藏的自我，以及未知的自我。开放的自我，即自己和小伙伴们都知道的自我。比如我说我是个含蓄的人，朋友也说我是个含蓄的人，那么这就是开放的我，开放的自我是我们通常用于外交的自我。盲目中的自我，指的是自己没有意识到的自我，而我的朋友却知道的我。比如，我觉得我很好说话，但是朋友们觉得我很较真。隐藏的自我，即我知道而他人不知道的自我。这种自我一般是我们自己知道并且想隐藏的缺点，比如我表面上很大方，实际上斤斤计较。未知的自我，就是我们和我们的小伙伴都不知道的自我。这一部分其实就是相当于我们的潜能，因为我们有很多未尝试过的事情，所以我们不知道我们对于未知的事情是否能胜任。

　　开放的自我和隐藏的自我在四个自我中占比是很小的。曾有研究表明一个人的潜能大概只开发了百分之十，这意味着我们所认识的自我只是冰山一角，还有更多的自我等待我们去发掘。

　　通过认识自我，可以了解我们真正喜欢什么，真正需要什么，真正适合做什么，更有利于我们快速、准确的树立自己的人生目标，找准自己的定位，让自己做事事半功倍，减少走弯路。通过认识自我，还可以帮助我们扬长避短，完善自己。当我们发现自己的优点时，我们可以发展我们的优点，当我们发现自己的缺点时，也能及时改正我们的缺点;通过认识自我，还可以增加我们的自信心。简单来说就是对自己心里有谱，我们知道我们是个什么样的人，我们能更客观地去审视、去评价自我，因此外界给我们的评价所带来的冲击也会随之减少。

　　从现在开始，学习认识自我，让自己成为更加优秀的人吧!如果你发现自己在认识自我上存在困惑和困难，可以寻求专业心理咨询的帮助!

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