有的人遇到困难选择迎难而上，有的人遇到困难选择放弃。不同选择意味着内心强大的不同程度。内心的强大，它包括坚定的信念，相信一切问题都可以解决，也包括对自己的清晰认识，相信自己有能力解决问题。

　　一个人的内心是否强大，很大程度上决定了这个人会以什么方式来应对困难与挫折。比如说内心强大的人，面对挫折时，会重点关注问题的解决方法。内心不够强大的人，面对挫折时，总是关注和强调各种遇到的困难，而不是专注寻找问题的解决方法。

　　选择越挫越勇，还是选择越挫越退缩，为什么人会有这两种不同的表现呢?这与我们受到的教育与成长经历有关系。例如你从小是在长辈的支持与鼓励中成长，那么长大后的你会有一个信念，相信自己有能力解决任何问题。事实上你从小到大确实积累了很多解决问题的经验和方法，因此你从来不怕困难和挫折。如果你从小是在长辈们的指责与批评中成长，长辈们说你这不行，那不好的，导致你怀疑自己的能力。最终遇到挫折时，你就会表现犹豫，不够自信。

　　由此可见，那些遇到挫折就退缩的人，其实是因为在长期被别人的否定中，缺少了清晰的自我认识，没有看到自己的潜力。如果能够重新认识自己，遇到困难就退缩的问题就可以得到一定程度上的解决。

　　首先，我们要强调一个信念，那就是每个人的能力并不是一出生就固定拥有的，而是通过后天培养和锻炼出来的。其次，我们要学会看到自己优点和长处，如果你看不到这些，那么请身边的人帮你找出你的优点和长处，一定会有的。最后，就是行动。对于习惯了退缩的人，无论遇到什么问题，先行动再思考。因为只有在行动中，我们才能积累经验和锻炼能力，过度思考反而会阻碍我们向前。

　　请相信，每个人都有越挫越勇的能力，你做不到，只是你的这种能力尚未开发而已。相信自己，只要你愿意，你就可以做得到。

　　本文属于天音心理咨询中心原创，如需转载请联系助理申请转载并标明出处，谢谢。

　　更多相关文章请点击这里