不做心理咨询师，我们也要学习心理学。因为懂点心理学知识，你可以解决很多问题。比如以下这些问题。

　　1、疏导自己的情绪

　　你有没有久久难以忘怀某件事情，也许这件事情你一想起来就会很生气，又或是很伤心。你有没有在某一瞬间，突然想起来很久以前的一件事情，或是突然想起很久以前的某个人，那件事情或是那个人其实已经被你遗忘了，你也不明白为什么会突然间想起来。

　　其实这些都是潜意识里面压抑着的情绪在影响你。压抑在潜意识中的情绪会对我们产生潜移默化的影响，比如最典型的“踢猫效应”，我们会不自知地把在某处积攒的怨气发泄到其他无辜的事物身上。学习心理学，就是能够让我们觉察到自己平时没有觉察到的情绪，在你觉得身边没有人是理解你的时候，最起码你可以自己理解自己，你也有能力自己理解自己，不会因为暂时没人倾诉而抑郁。

　　2、解决内心的纠结

　　人们遇到令人纠结的事情时，通常脑子里面会出现两种不同的声音，代表着两种不同的观点。两种不同的观点谁也说服不了谁，最后脑子纠结累了，思维不活跃了，就暂时不纠结了。但是，等到精力恢复之后，纠结的问题又会重新浮现在脑海里，如此恶性循环。

　　学习心理学，能够帮助我们站在正确的角度看待内心冲突的问题，解决内心的纠结。比如说，学习心理学后，我们就有能力去理解和接纳两种不同的观点，去放下纠结。

　　3、建立良好的人际关系

　　建立良好的人际关系需要有一定的情商。高情商的人说话让人听起来很舒服，人们也很喜欢和情商高的人交流。每个人都想把自己变成一个高情商的人，于是开始学习表达技巧，这样当然没有问题。但是你有没有发现有一种情况，不管学习了多少表达技巧，依然不会用。

　　学习心理学，就是从我们的内在开始去提升自己的情商，避免我们学习了很多如何建立良好人际关系的理论知识，但却实践不起来的尴尬。

　　4、做到真正的助人为乐。有时候，你想要去开导别人，帮助别人开心，却被别人无视，或是别人不理睬你。这样助人就很不快乐了。如果学习了心理学，我们就可以懂得如何去观察和倾听别人，更好地去开导别人。即使别人拒绝了你的帮助，你也不会心情不好。

　　学习心理学，不是简单地看一些书，知道一些理论知识就可以了。最重要的是学会联想和思考，从书的知识联想到自己的情况，多问自己一些为什么的问题。然后思考这些问题，最终达到知识点的内化。真正明白一个道理与看到或是听到了一个你很认可的道理，是两种截然不同的内心体验。学习心理学，让我们用心去寻找真正明白一个道理，领悟一个道理的那种体验吧。

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