情绪障碍

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【案例分享】

习得性无助对女性的危害: 　　　　前段时间我的一个女性来访者，由于恋爱多次失败来做咨询。她今年28岁，从大三就开始谈恋爱，到毕业后参加工作这些年，

在焦虑与不安的情绪下，我们怎样才能共同抗: 　　　　随便问一个人对新冠疫情的看法，相信每个人都会说希望疫情赶紧结束，大家的生活和工作都可以恢复正常状态。每个人也都愿

孩子哭的时候应该立刻抱起吗?: 　　孩子一哭到底要不要马上抱?目前，我国依然有很多家长相信，抱，会让宝宝的依赖性更强;不抱，可以让宝宝更独立。这其实说的

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【新闻动态】

祝贺深圳市心理服务协会2022年会暨第二: 大会全体会员合影2023年2月25日下午14点，深圳市心理服务协会在南山图书馆二楼报告厅，举行了2022年会暨第二届换届

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【咨询专家】

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当前位置 : 天音心理咨询中心 >>咨询专栏 >>情绪障碍

【医院和心理咨询机构治疗失眠有什么区别】

首先让我们先来了解一下失眠是什么？　　失眠是由睡眠时间不足和睡眠质量差等表现组成的综合征，但它并非是一个明确的临床诊断名称。《睡眠障碍国际分类诊断标准》(Internationa
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【想控制自己的情绪，不想发火该怎么办?】

　　　　前段时间与朋友交流时，他觉得很难管理自己的情绪，说看了哈佛情绪管理课学到了很多控制自己情绪的东西，决定任何事情都不会发脾气，可是又觉得非常难做到。　　如果我这位朋友真的能做
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【处理焦虑情绪，你只需要做好两个步骤】

　　　　所谓焦虑情绪，既是你在为尚未发生的事情担心，害怕等各种心理活动状态。比如说学生族担心自己考试不及格怎么办?担心不及时被父母教训怎么办?工作族担心任务完成不好被扣奖金，担心老
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【天音心理：如何管住自己的愤怒情绪】

　　　　很多沟通问题刚开始并不严重，是在沟通过程中无法控制自己的情绪时，问题才像滚雪球一样越滚越大。很多人会为没有必要生气的事情而发火，然后又把自己糟糕的情绪传递给别人，导致矛盾升
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【面对抑郁症患者，我们该如何帮助他们?】

　　经常听到身边的好友说，我的朋友得了抑郁症，怎么办，我该如何帮助他?　　抑郁是一种常见的情绪状态，很多人都有抑郁的时候，我们要帮助一个得抑郁症的人，首先要确定他是否抑郁。　　抑郁
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【怎样才能控制住自己的行为】

　　　　4月20日的一则新闻，陕西宝鸡一家麻辣烫店里，一位小孩子进门时塑料门帘甩太高，不小心打到坐在门口旁边的一位孕妇。从视频中可以看出孩子很高兴，一直蹦蹦跳跳，没有发现自己犯的“
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【你想了解自己的梦嘛】

　　　　梦是潜意识写给我们的信件，你是谁?你在逃避什么?你的焦虑和恐惧来自于哪里?这些秘密都深埋在你的潜意识里，在梦中我们常常会有非常强烈的情绪，那往往是我们童年时压抑到潜意识的感
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【朋友抑郁该怎么办?小小动作，或许阳光十米】

　　　　最近回学校参加毕业论文答辩，在和闺蜜们在路上走着的时候，突然之间聊到了抑郁症的事情。其实刚开始我们只是在感慨生命逝去的突然性，闺蜜的表哥之前突然之间因为喝醉酒骑摩托从桥上飞
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【微笑抑郁症，没那么简单】

　　　　当我们想到抑郁症，我们通常想到的是一个愁容满面萎靡不振的人，我们认为的抑郁症患者远离人群而孤立自我，对一切事物漠不关心，心情低落到甚至难以正常生活工作。而“微笑抑郁”是指一
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【管理情绪：是要表达愤怒而不是愤怒地表达】

　　记得高中有一一段时间，因为看小说，蜜汁崇拜哪些骂人一个字都没有脏话的人。然后为此还特地在微博上面关注了一个专门发骂人不带脏话的微博，现在已经忘记他的微博名是什么了。妈妈总是说，
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【深圳私家车狂追百米撞飞电单车-如何控制自己的情绪】

　　3月15号，深圳宝民一路发生“路怒症”车主开车撞飞电动车车主的一幕。从网络截图上看，电动车车主受伤不轻。根据警方新闻发言人介绍，小车车主声称自己是被电动车车主故意挡道，出言挑衅
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【请不要压抑自己的负面情绪】

　　　　在生活中，我们总会产生很多的负面情绪，那么，从小到大，你是如何与你的负面情绪互动的呢?欢迎你给我留言，分享你与自己的负面情绪互动的方式。　　拿我自己来说，我对待我的负面情绪
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