【为什么你会一直内耗】

　　　　心理学上所说的内耗，指的是一个人的自我控制需要消耗心理资源，或是说心理能量。当你一直处于高强度的自我控制时，你就是处于一种所谓内耗的状态。长期的内耗会让人感到疲惫。比如说，

【5句话让你感受来自内心的能量】

　　　　心情不好的时候，看一看以下这5句话，你就能够感受到内心的力量。　　第一句：除非你自己认输倒下，否则没有人可以打倒你，伤到你。这就是自我保护，自我防御的力量。也许你会觉得别人

【很在意别人的评价怎么办】

　　　　有些人说：我很害怕别人对我有不好的评价，别人一个不好的评价，就会让我内耗一整天，我该怎么办?　　其实，我们可能每天都会接收到很多不同的评价。其中大部分的评价，我们是可以无视

【读书会让你失去哪些东西】

　　　　一个年轻人问一位老学者：“你一生读了那么多书，你得到了什么?”　　老学者说：“读书后我扩展了眼界，提高了辩证事物的能力，内心更加充实和快乐”　　年轻人似乎听不明白。　　于是

【怎样与偏执的人相处】

　　　　与偏执的人相处是一项挑战，因为偏执的人的特点是自私加自恋，这类型的人平时只会顾及自己的感受,看不到别人的难受。换句话说，你不能期望一个偏执的人来理解你，更不要期待这类型的人

【你知道什么是煤气灯效应吗】

　　　　煤气灯效应，指的是个体的心理长期受到负面影响，会像慢性中毒一样，最终导致认知和情感受损。这种效应在家庭环境中可以观察到，特别是在家长与孩子之间的互动中较为明显。　　举个例子

【原生家庭对个人的伤害到底有多大】

　　　　原生家庭是塑造一个人的心理和行为方面的重要因素。一些充满了暴力、指责和贬低的原生家庭对个体的伤害是深远的，影响着其一生。这样的家庭环境可能使每个成员的心理需求得不到满足，学

【你知道生气的情绪从哪来吗?】

　　　　生气是一种常见的情绪反应，通常来源于一个人对于事情不如预期的失望或挫折。比如在家庭关系中，你对爱人有某种期望，如果爱人没有达到你所期望的程度，你可能就会因此产生生气的情绪。

【对号入座，看看你的心理健康吗】

【为什么家长们一定要学习一些心理学知识】

　　　　因为很多你看不懂的孩子的行为，都可以在心理学中找到答案。而知道了这些答案，就可以帮助家长更好地理解和引导孩子。以下是一些常见的例子：　　比如说一岁半以前的孩子喜欢吸手指或是

【别再只用开心、伤心和难过来表达自己的情绪。】

　　　　为什么有些家庭的亲密关系和亲子关系不和谐?主要原因之一就是作为家人，彼此之间不了解各自的情绪，也无从知道如何表达情绪。　　所以，我建议大家要多学习和掌握一些情绪词汇。因为知

【人的一生都在处理这两大关系】

　　　　人的一生都在处理两种关系，这两种关系谁也逃不掉，躲不了。更重要的是，你如何处理这两种关系，会直接影响着你的心灵成长和人际互动。　　第一大关系就是自己跟自己的关系。如果自己与