不做心理咨询师，我们也要学习心理学。因为懂点心理学知识，你可以解决很多问题。比如以下这些问题。 1、疏导自己的情绪 你有没有久久难以忘怀某件事情，也许这件事情你一想起
了解更多
自律简单说就是自我掌控，一个人只有足够自律，才能获得自由。比如说你想随时随地去旅游，那么你就需要保持积蓄的习惯。如果你想拥有傲人的身材体形，那你就需要保持运动的习惯。 那
了解更多
讨好型的人，经常是满足别人的需求，即使是自己不开心，也要让别人开心。这种行为背后的心理是期待别人肯定和认同自己的“牺牲”，看到自己的价值。然而这种“牺牲”往往是无用的。因为讨好
了解更多
有的人遇到困难选择迎难而上，有的人遇到困难选择放弃。不同选择意味着内心强大的不同程度。内心的强大，它包括坚定的信念，相信一切问题都可以解决，也包括对自己的清晰认识，相信自己
了解更多
认真思考你就会知道，没有人一出生就被认定是一个有自信的人。换句话说，自信不是天生的。自信是一种能力，一种对自我有清醒的认识的能力。所以，无论你有什么理由说自己不自信，只要做
了解更多
随着人们越来越关注自己的心理健康，很多人已经知道了，自卑可以阻碍自己的进步，同时自卑也可以变成自己前进的动力。那么，怎样才能把自卑化成前进的动力呢?其实，绝大多数人所认为的
了解更多
按时睡觉、每天运动一小时、每天看书一小时、每天与父母或是爱人谈心一小时。诸如此类，每个人都会给自己安排一些计划，而在这些计划里面，很多都需要我们有足够的自律才能完成。那么，有
了解更多
很多人对心理学感兴趣，随后就想成为一位心理咨询师。然而，心理咨询师并不像老师，把自己理解的知识教给学生就可以，也不像医生，给患者把脉问诊之后开药吃完就好。一名合格的心理咨询
了解更多
如果你还在为控制不住的精神内耗而烦恼，可以尝试以下几种方法。 1、凡事给自己多一个选择。比如老板要你留下来加班，而你又刚好有事情，不想加班。遇到这种情况，很多人认为要么只能无
了解更多
1、习惯性地说“对不起”，“不好意思”。不管发生什么事情，总是习惯性地先和对方道歉，即使错不在你身上，你也会认为自己有一定的责任，应该道歉。 2、习惯性地自我否定。经常否
了解更多
有些需求，当别人给不了我们的时候，其实我们可以自己给自己。“爱”是一个比较抽象的概念，它包含了很多内容。如何爱自己，我们可以这样做。 1、多鼓励自己，不要责怪自己。或许你
了解更多
当我们很多事情都做不好时，当我们不敢去尝试新事物时，有些人会说原因就是因为你不够自信。然而，从逻辑上来说，自信是结果，我们不应该把自信当作“不行”的原因。 小时候自己的想
了解更多
0755-23619020
