其实，做决定并不难。大部分人之所以感到困难，并不是因为选择本身有多复杂，而是源于对做错决定的恐惧。他们害怕会选到一个相对不好的结果，希望先知道每个选择的结果，然后再做选择。正是这种对“不确定性”的害怕，让他们陷入犹豫不决的状态。

　　有选择困难症的人，往往对自己的需求和感受不够清晰，所以在面临决策时，会下意识地寻求他人的意见，甚至希望别人直接帮自己做决定。这样一来，即使最终选择的结果不理想，他们也可以将责任归咎于别人，从而避免自责。这种做法实际上是一种心理自我防御，它让人暂时逃避了“选择”的压力，却也导致了自己失去了成长机会。

　　而想要摆脱选择困难症呢?我们就一定要理清楚自己的想法和感受。在犹豫时，可以问自己几个关键问题：

　　“不同选择的后果是什么?”，先明确看到各种后果的可能性，降低不确定感，减少焦虑。

　　问自己“如果选错了，我需要付出什么代价?”，“我能不能承受这个代价?如果不能，有什么办法可以降低损失?”通过提前评估风险，以及为最坏的情况做准备，进一步减少焦虑感。一般来说，只要这几个问题理清楚了，做选择就容易多了。

　　选择本身没有对错，只有适不适合自己。与其在犹豫中浪费时间，不如主动承担决策的责任，做出选择，接受结果，并在过程中不断调整。当我们学会直面不确定性，选择就会变得简单许多。