在遇到多项选择的事情,有些人就开始犯了“选择困难症”,究竟要做哪一个选择好呢?一般的选择困难症可以通过以下3个小技巧来解决。 1、制定合理的选择标准 回想一件让你感到难以
了解更多越悲观负能量越多,负能量越多生活就越累,很多人都知道这个道理。那到底要怎么样培养自己的乐观精神呢?可能有些人就不知道了。其实,你可以通过以下两个方法来培养乐观精神。 1、
了解更多你有没有为自己某些能力不足而烦恼?甚至觉得自己是个失败的人?如果有,那么你可能会生活得很辛苦。你可能会下意识回避自己的缺点,当缺点不小心暴露出来时会感到特别尴尬或羞耻。你可
了解更多“TA不改变,凭什么要我先改变”,这句话你会不会觉得很熟悉呢?情侣吵架时,似乎都会这么想:“谁先改变谁就是在认输,认输以后我的地位就会比你低”。 然而,你是否有仔细想过自
了解更多不做心理咨询师,我们也要学习心理学。因为懂点心理学知识,你可以解决很多问题。比如以下这些问题。 1、疏导自己的情绪 你有没有久久难以忘怀某件事情,也许这件事情你一想起
了解更多自律简单说就是自我掌控,一个人只有足够自律,才能获得自由。比如说你想随时随地去旅游,那么你就需要保持积蓄的习惯。如果你想拥有傲人的身材体形,那你就需要保持运动的习惯。 那
了解更多讨好型的人,经常是满足别人的需求,即使是自己不开心,也要让别人开心。这种行为背后的心理是期待别人肯定和认同自己的“牺牲”,看到自己的价值。然而这种“牺牲”往往是无用的。因为讨好
了解更多有的人遇到困难选择迎难而上,有的人遇到困难选择放弃。不同选择意味着内心强大的不同程度。内心的强大,它包括坚定的信念,相信一切问题都可以解决,也包括对自己的清晰认识,相信自己
了解更多认真思考你就会知道,没有人一出生就被认定是一个有自信的人。换句话说,自信不是天生的。自信是一种能力,一种对自我有清醒的认识的能力。所以,无论你有什么理由说自己不自信,只要做
了解更多随着人们越来越关注自己的心理健康,很多人已经知道了,自卑可以阻碍自己的进步,同时自卑也可以变成自己前进的动力。那么,怎样才能把自卑化成前进的动力呢?其实,绝大多数人所认为的
了解更多按时睡觉、每天运动一小时、每天看书一小时、每天与父母或是爱人谈心一小时。诸如此类,每个人都会给自己安排一些计划,而在这些计划里面,很多都需要我们有足够的自律才能完成。那么,有
了解更多很多人对心理学感兴趣,随后就想成为一位心理咨询师。然而,心理咨询师并不像老师,把自己理解的知识教给学生就可以,也不像医生,给患者把脉问诊之后开药吃完就好。一名合格的心理咨询
了解更多