我们要明白，压力不等于动力。尽管人们常说压力可以转化为动力，但实际上，压力不会自动转化为动力，只会转化为身体和心理上的问题。真正的动力，是源自于我们对某件事的浓厚兴趣和责任感
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乐于助人是好事，也是一种美德，但如果别人不需要你帮助，你偏要去帮助，那你可能陷入了助人者情结。助人者这个词隐含了一种微妙的暗示：你有问题，我没有问题。你没能力解决问题，我有
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在建立人际关系时，找到合适的距离是至关重要的。想要做到这一点，关键在于找到关系中的边界。在关系中，保护自己的利益和感受被称为边界感。边界并没有一个固定的标准。每个人的边界都
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当内心足够强大时，性格自然会变得温柔。一个人内心的平静，是其精神状态得到放松后的自然结果。而内心的强大，是战胜恐惧的自然结果。因此，内心真正强大的人，从不害怕展现自己脆弱的
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当你遇到糟糕的事情，感到委屈、愤怒、悲伤或焦虑时，你要问自己一个问题：“这件事背后的奖品是什么?我为什么需要这个奖品”。这种反问虽然简单，却能促使我们进行深刻的自我觉察。
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心理学家荣格曾说：“向外张望的人在做梦，向内审视的人才清醒。” 当我们不断向外追逐名利、情感和各种欲望时，实际上是被自己所不知道的东西控制着。普通人称之为命运，而心理学
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实际上，没有人的原生家庭是完美的。每个家庭都有自己独特的环境和存在的问题，这在不同程度上会影响着每个人的成长。原生家庭缺少爱的人，可能造成心理创伤和情感缺失。原生家庭充满爱
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如果你在和某个人相处后，越来越觉得自己很差劲，那么很可能你已经成为了对方获取优越感的对象。有的人可能会说，对方确实很优秀，事业比我成功，感情比我幸福，他也愿意帮我，我肯定要
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心理学中的边界感，是指你和别人之间的界限的认知和感知。这个界限可以是情感上的界限，心理上的界限，或是行动上的界限。 情感上的边界感涉及个人如何处理和回应他人的情感需求。比
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面对生活中的困境和挑战，正确的心理暗示可以极大地帮助我们调整心态和行为。以下三句段话，在你遇到任何困境或困惑时，可以引导你走向积极的改变和成长。 第一句话，没有关系，有办
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反省是一个人自我成长的方法之一，常常被视为提升自我和加速进步的关键。然而，反省是否真的能够让人进步得更快呢?这个问题的答案是不一定。 什么是反省?反省是指检查自己的思想行
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过去明明很痛苦，当下明明也很痛苦，为什么有些人就是沉迷在那份痛苦里面，而不愿意去拥抱未来的希望和光明呢?这是一个复杂的问题，其原因可以归结为以下几点。 第一，有些痛苦源自
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