自我觉察是心理学中经常听到一个词，也是很多想要提升自己，解决自己内心困惑的人们经常会自我提醒的一个词。自我觉察在百度百科上的解释是指个人知道、了解、反省、思考自己在情绪、行
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在人际关系中，什么是边界?边界有什么作用?可能有些人没有接触过心理学，还没有这样的概念。举几个例子，当我们感觉到吃亏，但又不敢言的时候，当我们坚持对某个人好，但又不被接受的时候
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当说到“缺少自信”的时候，我们往往就会联想到“自卑”。对于有些人来说，这些词就像紧箍咒一样，让人感觉到头疼和痛苦。但只要学会与自卑相处，我们就可以回到轻松愉悦的状态。那么如何与
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电影《春潮》最后一段女主角的自白，让我们看到了角色内心深处的想法。当我们站在心理学的角度去分析，以为女主角从小在母亲的强势和压制下长大，即使成年了，她的内心已没有力量去反抗
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一位朋友向我诉说：“2020年的疫情导致我失去了一份一直以为很稳定的工作。一方面年龄和激情比不上刚毕业的年轻人。另一方面，又没有特别出色的才能和潜力。找工作高不成低也不成，
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一位谈了几年恋爱的朋友告诉我，他的女朋友提出分手，原因是觉得他的身上负能量太多了。因为这件事情，他已经精神不振了几个星期。我问他：“你们已经正式分手了吗?”他说：“还没有，
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也许是在工作竞争中处于下风，也许是在恋爱过程中受挫失败，也许是在生活中不擅长交际，也许你还有对自己某些表现不满意，渴望提升和改变自己。很多人在刚刚开始努力改变自我的时候，会
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一般的自卑可能是做一件事情的时候畏畏缩缩，不敢放开大胆地去做，担心自己做得不好，听到别人不好的评价。极度的自卑可能是即使听到别人对自己有好的评价，第一反应是别人这是因为出于
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我们羡慕那些越活越年轻的人，羡慕那些身材体型有板有眼的人，羡慕那些每天精力旺盛，做事充满干劲的人。因为羡慕，所以这些人成为了我们追求理想自我的榜样。而在追求的道路上，我们经
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我们羡慕那些越活越年轻的人，羡慕那些身材体型有板有眼的人，羡慕那些每天精力旺盛，做事充满干劲的人。因为羡慕，所以这些人成为了我们追求理想自我的榜样。而在追求的道路上，我们经
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电影《荒岛余生》讲述了一位快递公司的工作狂员工查克，在一次飞行运货中，他乘坐的飞机发生了事故，只有他一个人幸存下来。但不幸的是，他流落到太平洋的一个小小的荒岛上。这个荒岛的
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一位朋友发来信息说“家人催了我两年婚，前两天刚相亲了一位感觉不错的对象，家人现在又追着问我各种‘行不行’，‘怎么样’的问题，我听了就很烦”。我问“你自己有什么想法吗?”。他
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