心理咨询之所以能够帮助别人梳导情绪，解开心绪，是因为心理咨询过程中，咨询师做到了以下这几点。

　　1. 和来访者建立起信任关系

　　当来访者感到自己被真正倾听和理解时，内心的防备和抵触情绪才会逐渐消除，进入到一种开放和接纳的状态。咨询师通过真诚、尊重的态度，给予来访者情感上的支持和安全感，使他们能够在没有评判的环境中自由表达。

　　2. 对来访者感同身受与深度倾听

　　咨询师通过对来访者情绪的细致捕捉，帮助他们识别和理解自己内心的深层需求。在与来访者的对话中，咨询师不仅关注表面上的言辞，更通过倾听来发现背后隐藏的情感和心理需求。很多时候，来访者自己并未意识到他们内心的困惑或需求，咨询师的引导能够帮助他们更清晰地认识到这些。

　　3. 提问与反馈，帮助澄清困境

　　当来访者感到迷茫或困惑时，咨询师会通过一系列深刻而有针对性的问题来引导他们进行思考。提问的问题不仅帮助来访者澄清他们所面临的困境，还能激发他们内心的自我探索，让他们意识到自己未曾察觉的情绪和思维模式。通过有效的反馈，来访者能够看到自己问题的不同角度，从而更好地理解自己所处的情境。

　　4. 帮助来访者释放积压的情绪

　　对于那些长期压抑自己情感的人，心理咨询能够通过多种技术和方法帮助他们释放内心积压的情绪。通过深度的情感表达和适当的情绪疏导，来访者能逐渐放下内心的沉重负担。

　　5. 唤醒内心力量，找到解决方案

　　来访者可能会一直沉浸在负面思维中，看不到自己的优点或成就。此时，咨询师会帮助他们识别并承认自己的积极一面，这种自我认同的过程能够唤醒来访者内心的力量。通过这种方式，来访者逐渐获得解决问题的勇气和信心，最终实现自我突破。

　　以上就是心理咨询之所以能够起作用的重要原因。而在日常的普通聊天，或是与知心朋友的交流中，很少有人能够同时做到以上这几点。如果你理解了这些，你就能明白心理咨询为什么能给人带来实质性的改变了。