心理学家米尔顿·艾瑞克森曾说，他的咨询方式并非直接给出答案，而是让来访者意识到自己的选择自由。他不会告诉你该往东走还是往西走，而是希望你在走出咨询室时，能够清楚地知道自己的选择，并明白这条路是你自己决定的。

　　这句话点明了心理咨询的本质：帮助来访者发现被忽视的选项，找到自己内心深处的力量。很多时候，人们并非没有选择，而是被焦虑、不安和环境的压力蒙蔽了双眼，产生了自我怀疑和否定，误以为自己别无选择。而心理学的一个重要作用，就是帮助我们找到改变的力量和前进的道路。

　　在生活中，我们每个人都会面对无数选择。升学、择业、婚姻、家庭教育……每个选择似乎都决定着未来的走向。这些选择往往伴随着不确定感和焦虑，使我们感到无所适从。然而，心理学告诉我们，焦虑并非敌人，而是一个提醒我们深入思考的信号。当我们学会接纳焦虑，将注意力转向自己真正的需求时，就能更冷静地做出决策。

　　举例来说，很多人在工作中感到迷茫，不知道该继续坚持还是另谋出路。这时，心理学可以引导你思考：现状让你感到焦虑的原因是什么?你想要的是什么?有哪些可能的选择?如何开始行动?这些问题帮助你理清思路，重新评估自己的目标和资源。即便没有立刻找到明确答案，你也能逐步增强对未来的掌控感。

　　此外，心理学还能让我们意识到自己拥有解决问题的能力。无论是通过反思，还是借助专业咨询，我们可以逐渐培养起面对困境的信心。当你意识到自己可以做出选择并承担后果时，那种被困住的感觉会逐渐消散。

　　迷茫时，心理学并不会直接告诉你一条现成的路，但它会帮助你学会提问、学会思考。最终，它让你发现，答案一直在自己心里，只是需要一点启发去找到它。所以，当你感到方向模糊、不知所措时，不妨从心理学中寻找答案。它不仅是一盏指路的灯，更是一把开启内心力量的钥匙。