自律，不过是自己主宰自己,让人生在某种可能性上实现自我掌控，而不是随波逐流，也不能等同于压抑。 实现自律，表现在具体行为上，就是养成自律的习惯，在适合的时间做适合的事情。自律，就是
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某先生苦恼地说，自己都30多岁了，但是一遇到麻烦、挫折、不顺就很烦躁不安，经常因为工作的事睡不着觉。自己很想提高心理承受能力，应该怎么办呢？成年人的生活难免有很多不顺利的地方，特别
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情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受，具有心理和生理反应的特征。如果情绪没有处理好，就会一直的持续的对类似事件造成负性干扰。培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果，
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大家都知道成功的关键不是智商，而是情商。生活幸福的人一定是情商高的人。如何培养一个高情商的孩子呢？家长要注意以下几点：第一、不打骂孩子心理研究表明，在打骂中成长的孩子容易情绪不稳定
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对于穷人思维，百度百科的解释是指于富人不同的对待事物的态度和思维方式，主要表现为不上进、不善思、鼠目寸光，只看眼前利益，不懂得感恩和互赢。个人认为这种解释粗暴的将金钱与个人发展潜力
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第一、不抱怨、不批评高情商的人不批评、不指责别人,不抱怨、不埋怨。其实,抱怨和指责都是不良情绪,它们会传染。高情商的人只做有意义的事情,不做没意义的。第二、热情和激情高情商的人对生
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如何处理好人际关系这是一门很大的学门,在人与人相处中难免会遇到别人有求于你的事,而遇到这样的情况时自己又不便答应时,想要说到“不”但是又害怕说出口,而对于这样一种现象的出现,我们应
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有来访者提到说，自己经常感觉到生气、愤怒，一点小事就轻易把自己点着了。这给自己的生活和工作都带来了负面的影响，感觉很困恼。那么，对于愤怒情绪，我们该怎么应对呢？一、分析原因当我们感
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咨询室遇到很多来访者，特别是受过文化水平教育较高的群体，坦承自己平常表现都很好，对人和谐有礼，但是有时候情绪不受控的时候，一旦爆发就会失去理智，很难控制。这种不受控制的情绪状况让工
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高智商未必能让你名利双收，但高情商，却能让你活得更美好。情商低也可以说是硬伤了，但是也有改善的方法。提高情商，先学会这些事情，你会发现你的变化。1.学会拒绝在习惯了说“好吧”的时候
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有些人在外人面前表现得和和气气、温文尔雅，而在家人特别是在配偶面前却很容易发脾气，这样就会把负面情绪转嫁给亲人，使亲人的身心受损。那么，人们在外工作不顺或受气后，如何控制和发泄烦躁
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