咨询热线 : 0755-23619020 新浪微博 腾讯微博 官方微信
天音心理咨询中心

咨询热线

0755-23619020

当前位置 : 天音心理咨询中心 >>咨询专栏 >>情绪障碍 >>情绪失控,管理
习得性无助对女性的危害
习得性无助对女性的危害
    前段时间我的一个女性来访者,由于恋爱多次失败来做咨询。她今年28岁,从大三就开始谈恋爱,到毕业后参加工作这些年,
在焦虑与不安的情绪下,我们怎样才能共同抗疫?
在焦虑与不安的情绪下,我们怎样才能共同抗
    随便问一个人对新冠疫情的看法,相信每个人都会说希望疫情赶紧结束,大家的生活和工作都可以恢复正常状态。每个人也都愿
孩子哭的时候应该立刻抱起吗?
孩子哭的时候应该立刻抱起吗?
  孩子一哭到底要不要马上抱?目前,我国依然有很多家长相信,抱,会让宝宝的依赖性更强;不抱,可以让宝宝更独立。这其实说的
情绪失控,管理
QXSK
  • 每天生活在疫情下,你能不慌乱吗?
    【每天生活在疫情下,你能不慌乱吗?】

    比起假期在家时的“从容不迫”,当我们假期结束,不得不踏出家门去工作时,很多人会感受到更加“真实”的焦虑和担忧。毕竟在家时只是通过网络关注外面的情况,现在自己要亲身到外面去,情绪难免

    了解更多
  • 学习控制情绪必需知道的几件事情
    【学习控制情绪必需知道的几件事情】

        对于一些常常在不经意见发泄情绪,而后又感到自责和烦恼的人来说,学习控制情绪的方法可能就是TA们一直在寻找并努力做的事情。尽管这个学习的过程没有特别的捷径,但知道一些可能自己

    了解更多
  • 无处安放的情绪要如何去处理
    【无处安放的情绪要如何去处理】

        每个人与生俱来的情绪,时时刻刻都在发生着变化。我们知道事情都有两面性,积极乐观的情绪每个人都喜欢,而消极悲观的情绪往往被我们所厌恶和抛弃,对于这部分无处安放的情绪,我们有什

    了解更多
  • 几个简单方法帮助你控制住情绪
    【几个简单方法帮助你控制住情绪】

        控制情绪不是一件容易的事情,因为有时候情绪与理性很难共存,所以没有经过一些专业训练的人很难在情绪刚出来的时候,就开始调整自己。常常是在自己情绪过后才会意识到“我刚才应该冷静

    了解更多
  • 如何保持快乐的心情?
    【如何保持快乐的心情?】

        让自己保持快乐的心情有很多种方法,对于有些人来说,保持快乐最关键的还是行动。毕竟很多不快乐的人,即使在了解一些可以让自己保持快乐的方法之后,仍然没有行动起来,只是静静地继续

    了解更多
  • 情绪低落的时候适合做什么?
    【情绪低落的时候适合做什么?】

        当夜深人静而又辗转难眠的时候,人们的情绪很容易就会变得脆弱起来。关于工作和生活等方方面面的情绪,也许是感到有压力、也许是焦虑、也许是迷茫、也许是恐惧,诸如此类的情绪会让我们

    了解更多
  • 别让“评价”打扰了我们平静的心情
    【别让“评价”打扰了我们平静的心情】

        一个问题、一个想法、一个感受、一个现象,总是能够轻而易举地引起人们的辩论,在对与错,好不不好这些对立观点的较量中,评价是我们最常使用的表达方式之一。然而,在每天的工作与生活

    了解更多
  • 你会对未知的事情感到害怕吗?
    【你会对未知的事情感到害怕吗?】

        未知的事情充满着不确定性,不确定性容易使人产生各种猜测。积极正向的人不会受到干扰,而悲观负能量的人则容易因此焦虑不安。很多内心不够强大,不够自信的人就会出现这样的情况。  

    了解更多
  • 如何保持良好的心态
    【如何保持良好的心态】

      生活中看似简单的一件件事情,却都有可能影响我们原本应该开心快乐的心情。有些人可能会有这样的“幻觉”,经历一件无比开心的事情之后,可能接下来就会遇到一些令人头痛的麻烦事情,影响我

    了解更多
  • 怎样才能控制自己的情绪
    【怎样才能控制自己的情绪】

        忍无可忍,无需再忍的时候,情绪和行为就会像洪水猛兽般一样失控。而失控之后,往往随之而来的是后悔和自责等等情绪。基本上,这就是每个人希望能够控制自己情绪的原因。虽然知道自己的

    了解更多
  • 调整负面情绪,你尝试过这些方法吗?
    【调整负面情绪,你尝试过这些方法吗?】

        很多人不喜欢负面情绪,但又不可避免地会产生负面情绪。有些人会随着时间地流逝而慢慢自愈,有些人则是一步步地越陷越深。其实,情绪反应是人类的一种本能反应,是人性中的一部分,它对

    了解更多
  • 别让否定压抑了你快乐的天性
    【别让否定压抑了你快乐的天性】

        当我们开始思索着如何过上自己想要的生活时,有些人会呈现出无奈和无力感,似乎理想的生活与现实的差距太大,大到我们自己也不敢相信理想的生活能够实现。或许是现实中有太多忙碌的事情

    了解更多
107条记录/9页 上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 下一页

咨询热线 : 0755-23619020 网站首页 咨询须知 咨询专家 最新动态 心理课程 EAP服务 在线心理测验 关于我们

咨询热线

0755-23619020

来访地址
深圳市福田区深南中路3007号国际科技大厦2806
网上预约
咨询qq : 3535295388
Copyright ©天音心理咨询中心,Inc.All rights reserved.  网站地图  粤ICP备17016228号-2