个人心理成长

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【案例分享】

习得性无助对女性的危害: 　　　　前段时间我的一个女性来访者，由于恋爱多次失败来做咨询。她今年28岁，从大三就开始谈恋爱，到毕业后参加工作这些年，

在焦虑与不安的情绪下，我们怎样才能共同抗: 　　　　随便问一个人对新冠疫情的看法，相信每个人都会说希望疫情赶紧结束，大家的生活和工作都可以恢复正常状态。每个人也都愿

孩子哭的时候应该立刻抱起吗?: 　　孩子一哭到底要不要马上抱?目前，我国依然有很多家长相信，抱，会让宝宝的依赖性更强;不抱，可以让宝宝更独立。这其实说的

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【新闻动态】

杨洋老师受邀参加第24届世纪大采风品牌人: 　　　　2024年6月16日至18日，第24届世纪大采风品牌人物年度盛典，在杭州东方文化园隆重开幕，天音(深圳)心理咨询

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【咨询专家】

grxlcz

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【心想能不能事成，看你能不能坚持】

　　　人是不是真的可以心想事成?到底怎样才能心想事成?　　经常看到一些心理学书籍上说，潜意识的力量很强大，只要学会运用潜意识的力量，你想升职加薪，你想结束单身状态，你想不失眠等等这
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【想做大事，要警惕你的自我设限】

　　你有没有过这样的时刻：面对即将到来的重要考试，明明用心备考却还是觉得自己准备不充分拿不了高分，最后果然没有得到理想的成绩;又或者遇到喜欢的人比自己优秀很多，觉得自己不够好而放弃
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【抱歉，我和你想的不一样】

　　今天我们一起来听个故事吧“有这么一个小男孩和一个小女孩在玩耍，小男孩收集了很多石头，小女孩有很多的糖果，小男孩想用石头与小女孩的糖果做交换。小女孩同意了，可是小男孩偷偷地把最大
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【如何获取好运气?】

　　　　抛开买彩票中大奖和炒股赚大钱等赌博心理，从生活到工作的方方面面，你的运气很差吗?还是你的运气很一般?人际关系出问题，工作频繁出差错，更糟糕的是，大部分出错的原因都是因为别人
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【天音心理：有些决定后悔了，还能怎么办?】

　　　　在经过一分钟，一个小时，一天，甚至是一年之后，有些人会开始纠结自己曾经的某个行为，某句话，或是某个决定，这说明TA可能后悔了。　　不同的事情，后悔中带有不同的情绪。比如说买
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【天音心理：如何让自己过得更快乐?】

　　　　时间都去哪了?睡眠都去哪了?快乐都去哪了?似乎这是很多人都在寻找的东西，也是很多人一直寻找不到的东西。时间与睡眠，我们可以把每天做的事情与睡眠时间像流水帐一样记录下来，就能
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【想要改变自己，先学会认识自己】

　　　　不自信?不敢说话?不够乐观?不懂交际?不会做事?……　　假设一个人一直关注到自己身上的“不会”时，那么“不会”的东西就会越来越多，对自己容易越来越不满。很多人就是在这种强烈
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【天音心理：为什么有些人越挫越勇，有些人越挫越后退?】

　　　　有些人会这样抱怨：为什么别人遇到困难总能迎难而上，自己遇到困难总是退缩，没有勇气?为什么别人有不知疲倦的上进心，自己却提不起动力去做任何事情?　　如果问一句：你内心有没有什
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【学会自我认同，才会被认同】

　　生活中总有一些人很在意别人的看法，别人的一小句话都会在我们心里惦记很久，然后偷偷上演一场大戏，也因为这场大戏千般万般地想要满足别人，通过满足别人得到别人的认可来塑造自己的形象。
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【想要好人缘，从学习接纳开始】

　　一个人的心理健康程度，会对其人际关系产生一定的影响。一个人对事情的认知与看法，也容易使人际关系出现各种微妙的变化。因为有时候，我们对人事物的认知，也影响着人们对我们的看法。这种
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【如何让自己过得更快乐】

　　“乐不必寻，去其苦之者而乐自存”，这是古人们留给我们的智慧。这句话没有告诉我们寻找快乐的具体方法，但对于一些仍然沉陷在自己消极情绪中的人们来说，它指出了一条道路，那就是要面对现
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【拖延症，拖延的原因是什么？】

　　最可怕的拖延　　不是有截止日期的拖延　　而是没有截止日期的拖延　　你将失去你梦想中的人生　　还记得小的时候，总会觉得时间过得很慢，想快快长大。想要做的时候，总是会迫不及待、想方
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