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个人心理成长
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想要心想事成,先从这两件事情开始做起
作者:天音深圳心理咨询中心   添加时间:2021-11-09 12:15:13

想要心想事成,先从这两件事情开始做起.jpg  

  也许有的人会疑惑,“心想事成”不就只是一句我们常说的祝贺语而已,难道真的只要心里想着,事情就会成功吗?从心理学角度来看,“心想事成”是与潜意识有相关联的,换句话说,每个人都有潜力,可以做到“心想事成”。我们可以从以下两件事情做起。


  1、多使用肯定式的思考方式

  什么是肯定式的思考方法呢?举个例子,把“不想这样做”换成“可以怎样做”,把“不要这个”换成“想要这个”,把“这个行不通”换成“这个行得通”等等。为什么我们要这样思考呢?从潜意识这个角度来看,我们的潜意识无法理解否定式的句式,所以当你提醒自己“不要紧张”的时候,你的脑海中想的内容只会是“紧张是什么样的状态”,关键词是“紧张”,然后你的状态就会不自觉地跟着紧张起来。同样的情况,当你告诉孩子“不要乱跑”时,孩子的脑海中只会浮现出“乱跑的场景”,这就导致他反而乱跑了起来。


  如果我们用肯定式的思考方式,我们就可以对自己说“要放松,再放松”,此时,脑海中就会在想“放松是什么样的一种状态”,然后我们的状态也会不自觉地跟着放松起来。再者,我们可以对孩子说“慢慢走”,孩子就会在想“慢慢走应该是怎样走”,然后孩子的脚步就会不自觉地放慢下来。


  因此,如果我们想要“心想事成”,那么多去想“我要什么”,“我想要怎么样”,“我可以这样做”等等,千万不要再加上否定式的内容,比如“我想这样做,但是我做不到”,“这个方法可行,但是我做不到”等等。一定要用肯定式的思考方式,因为这关系到你接下来的实际行动。


  2、行动是心想事成的关键

  行动说起来简单,但做起来却有难度。就像上文说到的,很多人容易陷入到“我想这样做,但是我做不到”,“道理很简单,但是我就是做不到”这些局面。面对这种情况的时候,其实我们可以从一件小事情开始做起,一件你能够做得到的小事情。当然,像“刷牙洗脸”和“吃饭”这些我们每天都在做,也必需要做的事情就不算了。找一件与你的目标有点相关联的小事情开始做起。也许有的人会说“真的没有什么小事情是我可以做的”。如果是这样想,那么这里就不得不提到一个客观事实,任何人都有自己可以做得到的小事情,一定存在着你力所能及的事情。抱着这个信念,再想一想,从一件小事情开始做起,你就会离心想事成更近一步。总是幻想着未来的大事情大成就,我们的精力就很容易被消耗光。换个角度想,连一件小事情都未曾做到过,怎么可能去完成大事情呢。


  “心想事成”是一个祝贺语,同时也是一个我们通过努力就可以达到的目标。


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