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心理咨询与普通的聊天有什么不一样?
心理咨询与普通的聊天有什么不一样?
    在没有真正体验过有质量的心理咨询之前,有些人很难分清楚心理咨询到底与普通的聊天有什么不一样。但是我们可以先从通过
心理咨询的开导与普通聊天的开导有什么不一样?
心理咨询的开导与普通聊天的开导有什么不一
    严格来讲,心理咨询是咨询师与来访者一起合作以解决来访者内心困惑的过程,不是简单地说咨询师对来访者进行开导。只是为
“我欧洲回来的就这待遇?”:覆巢之下,焉有完卵
“我欧洲回来的就这待遇?”:覆巢之下,焉
    中国的疫情防控工作已经取得阶段性的胜利,不幸的是国外的疫情正在不断扩散。中国从疫情最严重的国家,变成了疫情下最安
  • 觉得自己不够优秀?这是对自己的“刻板印象”而已
    【觉得自己不够优秀?这是对自己的“刻板印象”而已】

        当别人夸奖我们,我们谦虚回应“没有你说的那么好啦”的时候,也许有些人是谦虚,这部分人对自己是有自信的。也许有些人不是在谦虚,这部分人是真的觉得自己没有别人所说的那么优秀。一

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  • 如何与自卑相处?
    【如何与自卑相处?】

      当说到“缺少自信”的时候,我们往往就会联想到“自卑”。对于有些人来说,这些词就像紧箍咒一样,让人感觉到头疼和痛苦。但只要学会与自卑相处,我们就可以回到轻松愉悦的状态。那么如何与

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  • 自卑就是心理有问题吗?
    【自卑就是心理有问题吗?】

        一般的自卑可能是做一件事情的时候畏畏缩缩,不敢放开大胆地去做,担心自己做得不好,听到别人不好的评价。极度的自卑可能是即使听到别人对自己有好的评价,第一反应是别人这是因为出于

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  • 看问题不看对错,心就轻松了一半
    【看问题不看对错,心就轻松了一半】

        一个人说“这首音乐太悲伤了,听着让人不舒服,引导人们积极向上的音乐才有意义”,另一个人说“悲伤的音乐只是创做者在抒发自己的情绪而已,并没有什么不对”。第一个人又说“国外有很

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  • 你真的自我接纳了吗?
    【你真的自我接纳了吗?】

        在学习心理学来提升自己的过程中,我们会听到自我接纳这个词。它的定义是指个体对自我以及一切特征采取一种积极的态度。简单理解就是,我们能够欣然接受现实自我的一种态度。那么,你真

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  • 我要如何才能接纳自己
    【我要如何才能接纳自己】

        接纳自己在心理学中的定义,可以简单描述为在正确认识自己是一个什么样的人之后,接受自己此时此刻的状态。这中间不包含任何对与错,好与不好的评价,也没有所谓的缺点,有的只是需要提

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  • 认识自己,从撕掉你身上的标签开始
    【认识自己,从撕掉你身上的标签开始】

        你对自己满意吗?你对自己有什么不满意的地方吗?有些人在审视自己的时候并不客观,因为他(她)们看到的是别人眼中的自己,而不是真实的自己。别人说你是什么样的人,你就会觉得自己是

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  • 几点内容,让你相信人的改变是有可能的
    【几点内容,让你相信人的改变是有可能的】

        相信人是可以改变的,这是一个对我们工作和生活非常有帮助的信念。有这个信念,不如意的事情才有可能得到更好的解决。没有这个信念,原本很顺利的事情也会变得很困难。有些人会把等待一

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  • 烦恼太多,尝试一下自我接纳
    【烦恼太多,尝试一下自我接纳】

        做为一个人类,烦恼是不可避免的。有些烦恼会随着时间渐行渐远,它可能是被释怀,被放下;它也可能是被遗忘,被压抑。有些烦恼则会随着时间的推移而越来越难以消退,甚至是恶化和扩散,

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  • 自我接纳是一种什么样的体验
    【自我接纳是一种什么样的体验】

        生活永远幸福快乐,这是很多人的希望。生活少不了喜怒哀愁,这也是很多人都知道的道理。生活如何少点烦恼,多点自如,这就是每个人都在追求的事情。  容易开怀大笑、容易被激怒、容易

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  • 想要改变自己,先学会认识自己
    【想要改变自己,先学会认识自己】

        不自信?不敢说话?不够乐观?不懂交际?不会做事?……  假设一个人一直关注到自己身上的“不会”时,那么“不会”的东西就会越来越多,对自己容易越来越不满。很多人就是在这种强烈

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  • 学会自我认同,才会被认同
    【学会自我认同,才会被认同】

      生活中总有一些人很在意别人的看法,别人的一小句话都会在我们心里惦记很久,然后偷偷上演一场大戏,也因为这场大戏千般万般地想要满足别人,通过满足别人得到别人的认可来塑造自己的形象。

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