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孩子初二对学习不上进怎么办?
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    老师,您好。  我的儿子今年13岁,读初二。我们现在很担心他的学习态度。做作业时稍有困难就不做了,感觉脑子里除吃
天音心理:担心弟媳出轨而焦虑的姐姐,心理咨询过程记录片段
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天资聪明反应快的孩子竟然考倒数第一是怎么回事?
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    心理老师,您好!  我女儿从小老师就反映孩子在学校注意力不集中,多动,孩子性格活泼,爱说话。老师都说孩子聪明反应
  • 你真的自我接纳了吗?
    【你真的自我接纳了吗?】

        在学习心理学来提升自己的过程中,我们会听到自我接纳这个词。它的定义是指个体对自我以及一切特征采取一种积极的态度。简单理解就是,我们能够欣然接受现实自我的一种态度。那么,你真

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  • 我要如何才能接纳自己
    【我要如何才能接纳自己】

        接纳自己在心理学中的定义,可以简单描述为在正确认识自己是一个什么样的人之后,接受自己此时此刻的状态。这中间不包含任何对与错,好与不好的评价,也没有所谓的缺点,有的只是需要提

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  • 认识自己,从撕掉你身上的标签开始
    【认识自己,从撕掉你身上的标签开始】

        你对自己满意吗?你对自己有什么不满意的地方吗?有些人在审视自己的时候并不客观,因为他(她)们看到的是别人眼中的自己,而不是真实的自己。别人说你是什么样的人,你就会觉得自己是

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  • 几点内容,让你相信人的改变是有可能的
    【几点内容,让你相信人的改变是有可能的】

        相信人是可以改变的,这是一个对我们工作和生活非常有帮助的信念。有这个信念,不如意的事情才有可能得到更好的解决。没有这个信念,原本很顺利的事情也会变得很困难。有些人会把等待一

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  • 烦恼太多,尝试一下自我接纳
    【烦恼太多,尝试一下自我接纳】

        做为一个人类,烦恼是不可避免的。有些烦恼会随着时间渐行渐远,它可能是被释怀,被放下;它也可能是被遗忘,被压抑。有些烦恼则会随着时间的推移而越来越难以消退,甚至是恶化和扩散,

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  • 自我接纳是一种什么样的体验
    【自我接纳是一种什么样的体验】

        生活永远幸福快乐,这是很多人的希望。生活少不了喜怒哀愁,这也是很多人都知道的道理。生活如何少点烦恼,多点自如,这就是每个人都在追求的事情。  容易开怀大笑、容易被激怒、容易

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  • 想要改变自己,先学会认识自己
    【想要改变自己,先学会认识自己】

        不自信?不敢说话?不够乐观?不懂交际?不会做事?……  假设一个人一直关注到自己身上的“不会”时,那么“不会”的东西就会越来越多,对自己容易越来越不满。很多人就是在这种强烈

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  • 学会自我认同,才会被认同
    【学会自我认同,才会被认同】

      生活中总有一些人很在意别人的看法,别人的一小句话都会在我们心里惦记很久,然后偷偷上演一场大戏,也因为这场大戏千般万般地想要满足别人,通过满足别人得到别人的认可来塑造自己的形象。

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  • 想要好人缘,从学习接纳开始
    【想要好人缘,从学习接纳开始】

      一个人的心理健康程度,会对其人际关系产生一定的影响。一个人对事情的认知与看法,也容易使人际关系出现各种微妙的变化。因为有时候,我们对人事物的认知,也影响着人们对我们的看法。这种

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  • 不愿做“井底之蛙”,如何跳出自己的舒适区?
    【不愿做“井底之蛙”,如何跳出自己的舒适区?】

        参加天音深圳心理咨询中心的第一期实战班,随着学习的深度越来越深,发现很多学员有经常性的自我怀疑和自我否定,甚至有自我攻击的模式,这些模式固着在学员身上,常常让学员们感到痛苦

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  • 梦寐以求却得不到,如何正确解读事物让自己获得成功?
    【梦寐以求却得不到,如何正确解读事物让自己获得成功?】

      天音深圳心理咨询中心的第一期实战班团体督导课程中,杨老师给我们展示了两份简历,一份是消极的角度描述的,一份是积极的角度描述的,其实都是讲一个人天文学家开普勒。  两种视角带来两

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    【天音心理:你是一个什么样的人?】

        对着镜子,给自己三分钟时间介绍自己,每介绍一个不同的特点最好再加上一段与之对应的生活场景或片段。有些人觉得三分钟不够,需要三十分钟,甚至是一个钟头,一整天,不是因为内容太多

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