人们觉得高情商的人说话好听，而这个“好听”具体是什么意思呢?我们从以下几个方面来了解一下。 1、高情商的人说话时，语言经常是正向和积极乐观。负面的语言，比如最简单的
了解更多
你有没有过这样的感觉，面临的选择越多，越不知道怎么做选择，于是心情开始变焦虑。比如说：“高考后上大学要选什么专业”、“毕业后要找什么样的工作”、“经常和恋人吵架是否应该分手”、
了解更多
想要控制好自己的情绪，你需要做好以下这几方面的事情。 第一，练习觉察你的情绪。 人们无时无刻都会有情绪，比如此时此刻的你，心里是开心的、或是紧张的、或是愤怒的。如果你平时很少去
了解更多
明明很生气，却说自己没有生气，或是告诉自己不要生气。 当别人不尊重你，贬低你的时候，你却很“大度”地理解对方。 这些情况，说明了你正在压抑自己的情绪。很多人并没有想过压
了解更多
对于一些觉得自己情绪不稳定的人，觉得自己是个容易被情绪操控的人，想要控制好情绪，就一定要先正确认识情绪。 1、情绪没有好与坏的区分。不要觉得开心快乐是好的情绪，就把伤心痛
了解更多
按理说，努力是一个让自己变得越来越好的过程，是在达成自己愿望的路上，应该是越努力越开心才对。但是，有些人却是越努力越焦虑。如果你感觉到自己正处于这种情况，那么暂且停下前进的脚步
了解更多
人们情绪低落的时候，会觉得做什么事情都提不劲来。然而，只要我们愿意多花一点时间想一想，多给自己一些选择，情绪低落的时候其实有很多事情可以做。比如以下这些事情。 1.运动。
了解更多
焦虑情绪是指我们对未来的，没有确定性结果的担忧。现代人的工作和生活压力越来越大，焦虑情绪也越来越明显。如果你有明显的焦虑情绪，可以试试以下方法进行自我调节。 一、自我放松
了解更多
有负面情绪不可怕，可怕的是任由负面情绪漫延而产生的负面影响。为了避免负面影响的出现，我们可以尝试以下几个方法来处理负面情绪。 1、用行动代替思考。负面情绪会影响我们的行动
了解更多
有人说管理情绪真的很难，因为自己学习了很久都还做不好情绪管理。自己知道了很多方法，比如说情绪来临的时候要深呼吸三次，或是情绪来临的时候可以赶紧去一趟卫生间让自己一个人先冷静
了解更多
什么是情绪?情绪有很多种定义，尽管定义不同，但每一种定义都承认了情绪是由涉及身体的变化、有意识的体验和包含认知成分。上海教育出版社出版的《心理学大辞典》中关于情绪的描述是，情
了解更多
人每时每刻都是有情绪的，如果你说我没有情绪，那可能当下你的情绪是平静的，或者是压抑的。一般情况下，人们只有在感觉到强烈的情绪反应时才可能想到要调整情绪。调整情绪就要寻找到情
了解更多
0755-23619020
