林语堂说梦想无论怎样模糊，总潜伏在我们心底，使我们的心境永远得不到宁静，直到这些梦想成为事实才止;像种子在地下一样，一定要萌芽滋长，伸出地面来，寻找阳光。 你有梦想么?
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梦是夜间的情绪调节器，不管长梦、短梦、日常生活相关的梦，或怪诞荒谬，超脱现实的梦，都可能藏着有趣的讯息，不妨练习记录下来，并和实际生活联结，就可以从梦中找到很多启发。 透
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人们都能感觉到睡眠时间少的危害，比如睡得少，第二天感觉不舒服、犯困、没有精神、长期失眠后身体健康也会损伤。所以有一些人是喜欢睡觉的，他们常常在自己的爱好中写出“爱好是睡觉”，感
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首先让我们先来了解一下失眠是什么？ 失眠是由睡眠时间不足和睡眠质量差等表现组成的综合征，但它并非是一个明确的临床诊断名称。《睡眠障碍国际分类诊断标准》(Internationa
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梦是潜意识写给我们的信件，你是谁?你在逃避什么?你的焦虑和恐惧来自于哪里?这些秘密都深埋在你的潜意识里，在梦中我们常常会有非常强烈的情绪，那往往是我们童年时压抑到潜意识的感
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很多时候，我们已经很困了，但是我们依旧当着我们的“夜猫子”，一直盯着手机，想着不一会儿就不玩了，就5分钟，我就睡!结果越玩越精神，等玩过瘾了，一看钟，凌晨3点了，而早上6点
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失眠不是病，但会引起疲劳、焦虑不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，严重的甚至会导致精神分裂，是人类身心健康的一大隐形杀手，严重影响到人们的健康、工作、社交
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不管是电影《盗梦空间》还是《催眠大师》，里面都出现过很多被催眠的场景，这也让催眠给人一种神秘莫测的感觉，甚至让人产生一些误解。很多人对催眠也非常感兴趣。 根据来访者的不同情况
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随着现代化生活工作各个方面的压力增大，很多人有睡眠问题(失眠)，失眠者为睡眠障碍影响白天的生活而痛苦。 失眠的人最常见的三个表现如下。 1.入睡困难 2. 睡眠不安或
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失眠给健康带来的影响，首先表现在给他们生理上造成的不利。据研究表明，长期失眠的危害，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的，有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危
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梦是一种正常的生理现象，然而当影响正常睡眠时，则要引起注意啦。失眠多梦的原因都有哪些?是什么引起失眠多梦，以下内容可以参考一下。 1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。比
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现代社会人们压力越来越大，睡眠质量也不断下降，有不少人得了失眠症。如果你有如下表现之一就要警惕了。 失眠的常见表现如下。 1、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个
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