咨询热线 : 0755-23619020 新浪微博 腾讯微博 官方微信
天音心理咨询中心

咨询热线

0755-23619020

当前位置 : 天音心理咨询中心 >>咨询专栏 >>情绪障碍 >>失眠、多梦
习得性无助对女性的危害
习得性无助对女性的危害
    前段时间我的一个女性来访者,由于恋爱多次失败来做咨询。她今年28岁,从大三就开始谈恋爱,到毕业后参加工作这些年,
在焦虑与不安的情绪下,我们怎样才能共同抗疫?
在焦虑与不安的情绪下,我们怎样才能共同抗
    随便问一个人对新冠疫情的看法,相信每个人都会说希望疫情赶紧结束,大家的生活和工作都可以恢复正常状态。每个人也都愿
孩子哭的时候应该立刻抱起吗?
孩子哭的时候应该立刻抱起吗?
  孩子一哭到底要不要马上抱?目前,我国依然有很多家长相信,抱,会让宝宝的依赖性更强;不抱,可以让宝宝更独立。这其实说的
失眠、多梦
qstg
“夜猫子”为什么不想睡?
作者:天音深圳心理咨询中心   添加时间:2018-02-02 08:53:13

  

  很多时候,我们已经很困了,但是我们依旧当着我们的“夜猫子”,一直盯着手机,想着不一会儿就不玩了,就5分钟,我就睡!结果越玩越精神,等玩过瘾了,一看钟,凌晨3点了,而早上6点还得起来上班呢!我们为什么一到晚上就不想睡觉呢?


  夜猫子一号:为逃避找借口,为失败找理由


  第二天就要上台表演了,要早点睡觉,可是这个时候朋友的信息过来了,你心里不禁有些窃喜,不是为了这个朋友能够有事情需要你帮忙,而是你为了第二天表演的失败而找的一个借口。我没有表演好,是因为某某某晚上还要我和他聊天呀!可是你是否想过,天大地大,睡觉最大,朋友的事情大可以明天再回复你,如果是要紧事,他早就微信电话你了!


“夜猫子”为什么不想睡?.jpg


  夜猫子二号:精神紧绷之后的反弹


  在完成一个大项目之后,原本计划好一定要好好地睡一觉,犒劳一下自己这么久的辛苦劳动,可是看着手机上的游戏,一点儿也不想睡。时间好不容易被自己掌控在手中,是时候挥霍一下了!


  夜猫子三号:没有勇气结束一天的生活


  睡在我上铺的同学经常抱怨着学校没有给她足够的时间去学习,而且每天都睡不够。但是他晚上熬夜通宵的时候,激情澎湃地敲打着键盘,只为了弥补今天早上因为睡觉和玩手机时候丢失的时间。因为愧疚今天什么事情都没有做成,没有勇气去接受这一天即将接受的现实。


  无论是什么品种的夜猫子,请大家记住,饭是物理回复,睡眠是精神回复,工作虽重要,睡眠价更高!有什么事情,睡一觉,梦或许能够给你答案!


  本文属于天音深圳心理咨询中心原创,如需转载请联系助理,谢谢。


  更多相关文章请点击这里


相关内容

评论

Comment

用户名 Name
评论 Comment
验证码


咨询热线

0755-23619020

来访地址
深圳市福田区深南中路3007号国际科技大厦2806
网上预约
咨询qq : 3535295388
Copyright ©天音心理咨询中心,Inc.All rights reserved.  网站地图  粤ICP备17016228号-2