职场生涯

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【案例分享】

习得性无助对女性的危害: 　　　　前段时间我的一个女性来访者，由于恋爱多次失败来做咨询。她今年28岁，从大三就开始谈恋爱，到毕业后参加工作这些年，

在焦虑与不安的情绪下，我们怎样才能共同抗: 　　　　随便问一个人对新冠疫情的看法，相信每个人都会说希望疫情赶紧结束，大家的生活和工作都可以恢复正常状态。每个人也都愿

孩子哭的时候应该立刻抱起吗?: 　　孩子一哭到底要不要马上抱?目前，我国依然有很多家长相信，抱，会让宝宝的依赖性更强;不抱，可以让宝宝更独立。这其实说的

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【新闻动态】

杨洋老师受邀参加第24届世纪大采风品牌人: 　　　　2024年6月16日至18日，第24届世纪大采风品牌人物年度盛典，在杭州东方文化园隆重开幕，天音(深圳)心理咨询

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【咨询专家】

ZCSY

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【在家办公，如何提高你的工作效率】

　　　　在这个春节假期里面，很多人被迫在家办公。但往往一开始办公的效率和状态并不好，这和我们熟悉的环境有关系。环境会影响人的心态，一间东西杂乱无章的房间，会让人们在不经意之间感到心
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【心理咨询师需要具备哪些基本能力】

　　　　常常听到一些准备进入心理咨询行业的人们在问，怎样才能成为心理咨询师?与社会上其它职业资格和要求不一样，一位合格的心理咨询师要求自己内心要足够的强大，才能在咨询中真正地帮助到
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【工作压力太大时要怎么办?】

　　　　当拖着疲惫的身体回到家中时，有些人迫不及待地躺下沙发玩手机，有些人勉强地和伴侣打了声招呼就不想再说话，有些人则可能是喋喋不休地诉说着今天工作中发生的事情。如果问这些人“这是
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【你真的能够做到 “不求不帮”吗?】

　　　　心理咨询中有一个原则，叫做“不求不帮”。当一个人没有求助欲望的时候，TA就不会接受别人的帮助。这个原则同样适用在不时的生活中，但它又会有一些小区别。这些小区别包括我们“帮助
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【为什么你的工作压力一直那么大?】

　　　　每个进入到社会中工作的人，都曾感受过工作压力带给我们的困扰。心态好的人，懂得怎样调整自己，将压力化解掉。然而更多的人是默默地承受着工作压力，时不时地在一些网络平台上倾诉和发
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【这几种表现体现不了我们的情商】

　　　　有没有思考过这样一个问题：你人很好，待人也无恶意，但为什么在人际关系中，别人会觉得你人不好呢?可能令有些人感到更加苦闷的是，明明自我感觉表现良好，所有表现都点到为止，恰到好
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【天音心理：心理咨询，要在探索中前进】

　　　　很多人认为心理咨询就像平时的聊天一样，所以事情不到最后一刻，这部分人们不会选择通过心理咨询来处理自己的情绪与困惑。这是一种正常现象，但凡人们自己还能想到方法的，就不会轻易求
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【“工作996，生病ICP”，还有你看不见的影响】

　　　　2019年3月27日，一个名为996ICU的项目在GitHub上传开，程序员们揭露“996ICU”互联网公司，抵制互联网公司的996工作制度。996的意思是员工早上九点上班
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【责任心拓宽你的格局】

　　张三和李四同时受雇于一家店铺，拿同样的薪水。　　一段时间后，张三青云直上，李四却原地踏步。李四想不通，老板为何厚此薄彼?　　老板于是说：“李四，你现在到集市上去一下，看看今天早
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【长期目标，短期目标和关注当下到底有什么不同与作用?】

　　　　在职业规划中，或是为了实现人生的某一目标时，我们最常听到的建议就是“你需要有一个长期目标，还要有一个短期目标”。除此之外，我们可能还会听到这样的解释，长期目标是为了让自己一
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【天音心理：到底是先择业，还是先就业好?】

　　　　不止是大学毕业生，很多对职业感到迷茫的社会人士也会苦恼这样一个问题。找工作到底是要先择业?还是先就业好?换工作，没有相关经验，又怎样才能成长专业人才，行业精英呢?此外，不管
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【一位合格的心理咨询师需要具体哪些基本能力】

　　　　心理咨询是一个助人自助的职业，很多人希望通过心理咨询解决自己的困惑，也有很多人希望通过自己的能力帮助别人解决问题。但并不是每个人都有这样的能力，因为有些人拒绝成长，一位自己
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