每个进入到社会中工作的人，都曾感受过工作压力带给我们的困扰。心态好的人，懂得怎样调整自己，将压力化解掉。然而更多的人是默默地承受着工作压力，时不时地在一些网络平台上倾诉和发泄情绪。然后睡一觉，准备开始承受新一天的工作压力。

　　人们一般能够想到的，也是最常见的解决方法之一就是换另一份工作，期待另一份工作能够满足自己的需求。也许我们会按照自己的兴趣爱好寻找合适的工作，也许我们会按照自己的专业和擅长去寻找。但请不要忘记，工作压力并不只是找到一份喜爱的，或是擅长的工作就能够化解的。因此，知道我们的工作压力从哪里就很必要。就如医生的对症下药一样。

　　工作压力有可能来源于工作本身。比如说让一个内向不爱说话的人，去做一个需要外向，跟客户侃侃而谈的销售工作，这就是个人能力和性格与工作内容的不匹配。一般当我们没有明确的职业规划和目标的时候，或是目标过于笼统，比如说只要能够赚到大钱的工作就可以。此时就可能比较容易出现工作压力大，且长时间紧张焦虑的状态。此外，还有可能是工作中出现的难题，比方说，工作职责不明确，不知道自己要做什么，该和谁配合;领导不听意见，工作时间超负荷等等。

　　另一个不容忽视的压力源是，工作压力有可能来源于工作环境。在一个没有感受到人文关怀的工作氛围里面，哪怕是坐着不用做事情，本身也是一种压力。所以当我们寻找工作的时候，我们不单单要去了解公司提供的福利条件，也要去了解公司的人文环境怎么样。比如最简单的一个破旧，没人打扫的办公场景，与一个每天都有人打扫，阳光充足，空间也宽敞的工作环境，很显然后者的环境更容易让人感到轻松，没有压力。而更为复杂一点的工作环境，比如说充满着权力斗争，强权管理，惩罚为主的工作氛围，那工作就基本很难没有压力了。

　　工作压力也可能来源于工作中的人际关系。和上面文中提到的内容一样，假如说我们和同事的关系相处紧、和顾客的关系相处变得紧张、或是不喜欢领导的做事风格等等，这些也都是压力来源。或许你也曾经听过一些抱怨公司，抱怨领导的事情。有些人会选择换工作;而有些人会选择忍让，继续留下来。留下来的来一般会考虑自己的职业发展。但是，如果调整不好的心态的话，职业发展的前景也将会变成巨大的压力来源。要么是看不到未来时，迷茫的恐惧;要么是看到未来，但未来太遥远的焦虑。想太多，也是一种压力来源。

　　所以，不管是想要换工作，还是想化解自己的工作压力，我们可以先从这几个内容出发，在发泄情绪的时候，也要思考压力来源于哪里。只有这样，我们才不会一直被压力压着。才能更好地化解工作压力。

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