案例：近日，有男人来信大吐苦水，说他交了两次女朋友，但都因为对方不是处女而心情烦躁，甚至想自杀。他在信上这么写道：“我非常爱她（第一个女朋友），我一直不肯接受事实（她不是处女），整
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改变性格有三大要点：首先是,在不能改变的情况下,暂时接受自己的性格缺陷。自责和自卑不会给自己带来丝毫益处。况且,性格缺陷不是自己的错,它是父母亲的杰作,我们只是命运的承受者和改变着
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来源于网络的一段自述：我曾经是个很害羞的人。每当我独处在人群中,我会感到压力,而且通常我会变得非常沉默。跟小组里面的两三个人交流对我来说是件很难的事。但是,我最终克服了令人痛苦的害
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首先是宽恕父母的不知和有限,相信他们在最深的地方是爱我们的,相信他们不是存心和我们作对,相信他们也在自己痛苦和有限中,宽恕他们没有机会了解爱的真谛,宽恕他们没有被足够好的爱过,相信
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不管你做什么,不管你说什么,你都在向世界显示你把自己当做谁。当你抱怨、当你愤怒的时候,你把自己当做了谁?当你孤单、当你害怕的时候,你把自己当做了谁?当你认为只有别人改变对你的态度你
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想象一下那个孩子,忍受了这么多,承受了这么多,委屈了这么多,压抑了那么多,孤单了那么多,无奈了那么多,痛苦了这么多……终于活到现在,得以有机会觉察和疗愈,得以有机会做自己,这是那个
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我们要为当初那个受伤的、委屈的小孩平反。那是不公平的,我也是个孩子,我该自由玩耍,现在却要担负照顾妹妹的责任,这不是我的义务,这是我的牺牲,而你们却不懂得感谢和欣赏我,给我那么多的
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人生一世，总是留有很多遗憾，我们总是不得不接受一些伤痛的事实，比如失恋、离婚、丧亲等等。有的人认为，心理创伤只要用时间就可以将其抚平，可时间不是万能的，不能把所有的伤痛都会抹去，有
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被看见，我第一次听到这个词是一个咨询师在给我们分享共情和移情的作用。我听到这个词的那一刻，觉得这个词美妙极了，它比“共情”“同理”都来得贴切动人，虽然表达的是同一个意思。你想想，你
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在人生的道路上，我们总是面临选择和变化，而随着自己的逐渐适应，自己也在改变着。但是有时候，人们也会感觉到似乎有些力量难以超越，自己总是在重复过去的模式。自己想改变，理智上也知道不改
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你是否会有这样的感觉？在夜深人静时有控制不了的情绪涌上来？有时候面对相同的事情有力不从心之感？总感觉自己输给了同一类人或者跌倒在同一处？自己很想控制自己，但是每次总是失控？就好像，
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有一本书叫做性格决定命运，性格决定命运已经被大家广泛认同了。因为思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。人的行为是由思想支配的，行为的积累养成习惯，习惯的根深蒂固改
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