青少年自卑心理产生的原因很多，比如常常被拿来分析的生理、个人性格、家庭教育方面因素。因到心理分析角度，其根源还有因多自我否定而生出的极不良的情绪体验，既否定了自己，又给自己带来心理压力。在情绪体验上，每个人都有一定程度的自卑感是正常的，但若程度提升，影响到正常工作生活学习，这就形成自卑心理，造成在人际交往对自身评价低，久之使青少年的心理承受能力降低到经不起强刺激、胆小、多愁善感，常产生妒忌心理行为。

　　自卑的人在意识中缺乏自信、易陷入孤独，不利人际交往。那青少年怎样才能克服自卑心理呢?

　　一，不轻易接受暗示，客观理性地进行自我分析。不仅要看到自己的短处，也要如实地看待自己的长处;不止拿别人的长处与自己的短处比，也要常看自己的优势。人无完人，这样做有助于正视现实，克服自卑心理。同时，也要保持学习，增长知识，在进步中更肯定对自我的认知和提升自我评价，常用正面的积极的信念鼓励自己。

　　第二，勇于表现自己。自卑产生，时常和心理封闭关联，特别是没有经受过挫折教育或是过往极期顺利的突然遇到重大事故的人。人生在世没有谁是只成功不失败的，“失败是成功之母”这句子不是说说的，可帮助我们在生活中也安抚和鼓动我们对待生活的起浮。在人际交往中，若受到别人的冷落和嘲讽不要气馁，冷静地分析失败的原因，积极面对向外求助;遇到厄运挑战，勇于表现扬长避短。选择能发挥我们长处的事物，尽量表现自己，肯定自己增强自信。当你的成功经验积累越多，你会发现曾几何时，自卑感也不知所踪。

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