焦虑，指的是对尚未发生的未来的事情的担心情绪。有些焦虑情绪无法回避，比如说一个人做着一份自己完全不喜欢的工作，每天感觉度日如年，看不到未来的出路。一般情况下，只要辞职，这样的焦虑就
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胆怯、不敢说话、自卑、回避人群，这些都是孩子缺少自信的表现。这样的孩子并非是“有问题”的孩子，我们只需要用一些方法引导孩子，帮助他们获得自信就可以。1、帮助孩子看到自身的闪光点。所
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疫情反复出现，每个人的生活和工作节奏都受到影响，平时稳定的舒适圈被打破，心情开始有了变化。焦虑、压力、压抑等等情绪越来越明显。在这种情况下，我们如何让自己保持情绪稳定呢？毕竟工作和
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讨好型的人一般都不敢表达自己内心的真实想法，会不自觉地把所有事情的责任归咎在自己身上，缺少坚持自己原则和底线的意志，不懂得拒绝别人等等。这类型的人偶尔能觉察到自己身上的问题，但却因
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从旁观者的角度来看，不幸福的婚姻就应该赶紧结束，然后再去寻找幸福的婚姻。然而，我们是否有换位思考过，为什么有些人愿意死守着不幸福的婚姻呢?原因可能有以下几点。 1、自尊心
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简单地说，健康的心理状态就是我们能够稳住自己的情绪，不让自己被情绪控制。在这种状态下，我们的心情就能够保持平静，轻松和愉悦。只要做好以下这几件事情，我们就能够拥有健康的心理
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似乎每个人在结婚的时候，都默认了自己的婚姻一定是会天长地久的。然而，越来越多的离婚案例在提醒我们，不要为了结婚而结婚，也在告诉我们，婚姻是否能够长久，要看我们是否在做“对”的事
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现在，越来越多的家长开始学习不同的教育方法，开始关注孩子的心理健康，这对孩子的身心成长非常重要。然而，也有一部分家长没有意识到这孩子心理健康的问题，因此无法理解到孩子的想法
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当我们感觉到自己充满负能量的时候，意味着我们的内心无法产生正能量。此时，我们可以通过做一些事情来让自己重新产生正能量。 1、远离负能量的人，靠近正能量的人。与负能量的人在
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有朋友说，看到别人伤心难过的时候，自己很想去安慰，想助人为乐。但是有几次去安慰别人，结果别人还是依然伤心难过，自己的安慰并没有给对方带来帮助，想不通是哪里出现了问题。其实，
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婚姻的幸福与不幸福，是可以掌握在我们自己手中的。只要我们知道了让婚姻变幸福的方法，然后去实践就可以。当然，对于很多人来说，可能实践才是最难做到的一个环节。但是方法我们必需先
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首先，需要说明的一点是，适当的自卑能够给人带来向上的动力，此时我们的注意力并不在自卑本身，而是在摆脱自卑的方法上面。只有当自卑的感觉过于强烈，已经从思维上开始控制我们的行动
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