婚姻的幸福与不幸福，是可以掌握在我们自己手中的。只要我们知道了让婚姻变幸福的方法，然后去实践就可以。当然，对于很多人来说，可能实践才是最难做到的一个环节。但是方法我们必需先掌握。比如以下这几点。

　　1、多关注爱人身上的优点。当初因为欣赏爱人身上的优点才决定在一起，那么即使结婚了，爱人身上的优点也还在。只是家庭中有很多事情要处理，消耗了我们太多精力，也影响着我们的心情。心情不好，看什么都是不顺眼的。所以，尝试着用当初恋爱时的心情，去重新发现爱人身上的优点，那才是我们需要关注的东西。

　　2、多说爱人的好话，至于好话与坏话的比例要达到五比一。这里的好话指的是积极正向的语言，可以是肯定爱人的话，鼓励的话，和关心爱护的话等等。而坏话指的是说教，批评，指责等等一些容易让人心情不好的话。当然，有时候爱人也会做错事情，此时适当地说教，甚至是批评也是应该的。但是请记住，说教和批评总归会让人心情不好，所以当婚姻中出现坏话之后，要尽快地至少找出五个方面的好话来消除坏话的影响。

　　3、要相信爱人。不相信爱人，对爱人说的话和做的事情都存有怀疑，这是非常影响婚姻幸福的事情。除了会使爱人感觉受到伤害之后，自己的内心也会被焦虑困扰着。其实，冷静下来想一想，如果凡事都抱着怀疑的态度，那么婚姻里面的一切都将是虚幻的，一切事情都可以怀疑。而如果我们抱着相信爱人的态度去相处，你就发现婚姻是幸福的。当然，有的人会从一些蛛丝马迹中判断爱人可能出轨了，或是有什么事情瞒着，此时最好的解决方法是通过沟通，选择相信爱人，直到事情真相大白为止。

　　4、爱自己。有时候，婚姻会使人忘记了怎么样去爱自己，因为我们都把时间和精力放在做家务，赚钱养家，教育孩子等等事情上面。当我们承受了这些婚姻所带给我们的责任和压力时，我们总会有疲惫的时候。因此难免会有婚姻是不幸的感觉。但事实是，我们只是忘记了要留点时间给自己，好好爱护自己，关心自己的需求。这样我们才有更好地精力去让婚姻一直幸福下去。

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