当我们感觉到自己充满负能量的时候，意味着我们的内心无法产生正能量。此时，我们可以通过做一些事情来让自己重新产生正能量。

　　1、远离负能量的人，靠近正能量的人。与负能量的人在一起，我们的情绪会越来越低落，意志也会越来越消沉，感觉事情越来越没有希望。之所以会这样，是因为情绪会传染。比如说老板自己心情不好，就给你添加了很多工作内容，而你无缘无故多了很多工作，就会不开心，这就是老板把坏情绪传染给了你。所以，如果你不想要负能量，那么就赶紧远离那些负能量的人，去靠近正能量的人，从正能量的人们身上，你会感受到活力和动力。

　　当然，如果我们无法远离充满负能量的人，比如说那个人是自己的朋友或是同事。那么我们可以尝试转移聊天话题，比如说聊一些共同的兴趣爱好，或是聊一些生活中的趣事，或是计划一下周末一起去哪里游玩。总之一句话，尽快结束那些让我们不开心的话题，寻找能够让人开心的话题。

　　2、做能够让你马上体验到自我价值的事情。一个人被负能量包围的时候，可能很难有行动力。所以，我们要多问自己“我是不是真的想要获得正能量”，当你不断地回答“是”的时候，你的内心自然就会有动力促使你去行动。此时，你可以去做一些助人为乐的事情，这能够让你马上体验到自己的价值。比如说捐款，捐书，捐衣物，有条件的话也可以参加其他公益活动，公益宣传。又或者是请朋友吃饭，维持友谊等等。当我们给予别人帮助的时候，我们就能更好地看到自己爱心与慈悲心，从而在内心深处产生正能量。

　　事实上，能够体现自我价值的事情非常多，只是我们自己没有注意到而已。比如说完成一个工作任务了，你就是在给公司创造价值，这也是你自我价值的体现。又比如说，你把房子收拾干净了，给自己和家人提供了一个干净舒适的生活空间，这也是你价值的体现。任何一件事情，我们都可以从中看到自己的价值。所以尝试着从你完成的每一件事情中，去发现你的价值吧。

　　最后，想要让自己获得正能量，一定要让自己行动起来。只有行动，我们才能有收获。

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