在高中的时候，我因为考试压力大，经常和母亲吵架，只要听到不顺心的事情，我就会突然之间的生气，那个生气的劲十头牛都拉不回来的那种。所以那个时候经常把同学还有家人都吓到了。那时候我妈就说了一句话：“别老生气，生气起来，美女都变丑女了!”

　　当时还是觉得妈妈这句话像是一句开玩笑，只是妈妈用来逗我开心玩的。最近看煲电视剧粥的时候，就很凑巧的停在了女演员生气的画面就被我妈拉走干活了，忙完回来一看这画面，笑的我不行，也有很多次都停在了美女演员表情特别丑的地方。但是生气发火的那一张，真的有多难看就有多难看。

　　作为一个美女生气的时候都这么难看，作为平民女子的我们生气的时候到底是有多吓人?生气?这的确是个不好的事情。那么已经是平凡的我们，应该如何防止自己生气“变丑”呢?要解决生气的问题，首先要了解，什么样的生气是不好的。

　　生气分很多种，最不值得的就是三种：生闷气、为琐事而生气、迁怒他人。

　　以前我很爱生闷气了，但是没有人能够理解，这个气生气来，有什么用啊，到时候委屈的还是自己。然后别人还说你莫名其妙，都没有人能够认同你的观点，真的难受死了。和朋友吐槽吐槽着自己都心虚了起来，被我生闷气的人还好好的，没有受影响，一点都不值得。

　　刚工作的时候，繁杂的东西有很多，然后我就烦躁了，然后回到家里，母亲大人还在唠叨，当时发脾气发的可是让母亲大人目瞪口呆。到头来，什么事情都没干着，特别后悔，还要花功夫把“伤心欲绝”的母亲大人哄回来。

　　迁怒他人这个事情，我之前做了很多，有一次和妈妈吵架之后出门玩，朋友看我的脸色不佳，问了我一个问题，我就像是炸药桶一样炸掉了。幸好朋友还是理解我了，但是谈起这个事情，她都是心有余悸的：“当时你实在是像个喷火的小怪兽!”

　　1、当意识到生气的时候，分出一个理性的自己

　　这个事情说起来容易，但是做起来比较困难。在意识到自己生气的时候，养成习惯问问自己：为什么要生这个气?生这个气有什么价值?怎么样才能够让自己得到价值呢?

　　2、生气的时候，转移一下自己的注意力

　　当生气的时候，最忌讳的就是让这个巨大的能量爆发出来。我们最好是转移一下自己的注意力，暂时离开一下这个战场。听听歌，看看自己让自己高兴的东西，抒发一下自己情绪中不好的东西，冷静下来。

　　每当生气的时候，想想母亲大人的金句：“生气是魔鬼，温水变沸水。不要生气，毕竟我女儿这么漂亮，生气就不好看了!”这个气也就起不来了，毕竟一个“美女子”还是需要保养的嘛!

　　如果“生气”的情绪已经让你感到无助、迷茫的时候，建议您及时找心理咨询机构和专业心理咨询师一起解决问题了。

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