内心敏感的人会关注到别人注意不到的细节，然后对这些细节展开联想。经常在大脑里不断地回想别人说过的某句话，或是做过的某个动作，又或者是回想自己做过的尴尬事，后悔的事等等。

　　很多人只是简单地以为，内心敏感的人就是大脑喜欢胡思乱想的人，甚至是认为内心敏感的人就是没事做，太闲了才会胡思乱想。然而事实没有那么简单。

　　内心敏感的人在回忆事情的过程中，他们的心里会产生各种各样的情绪，会变得躁动不安。比如说会自责为什么自己没有把上午的那件事情做好。担心事情没有处理好，给别人或是自己带来麻烦怎么办等等。这些复杂的情绪甚至会影响他们的食欲和睡眠，吃不好，睡不好。这就是内心敏感的人的特点。而在别人看来，内心敏感的人所认为的那些细节的事情是不是真的那么重要，有可能并不重要。

　　其实，内心敏感的人之所以会反复地去回想一件事情，去纠结一件事情，是因为他们想把这件事情“放下”，想要“释怀”。但是他们很难做到，因为他们缺少理性看待事情，分析问题的视角，所以会一直在自己的思维局限里面，无法跳出自己思维去澄清问题，放下问题。

　　因此，很多时候，即使他们很努力地想放下一件事情，但都是在做无用功，花了大量的时间和精力，直到筋疲力尽才会放过自己。

　　其实，内心敏感不是坏事，就如上面所说的，这类型的人只是缺少理性的分析事情的视角，他们只需要学会处理接收到的信息，就能够处理好大部分的人际关系，因为他们比其他人更能够捕抓到别人的细微情绪，与别人产生共情，建立信任关系。从这一点来看，内心敏感就成了他们的资源。