一位小孩子执意要父母帮他买一本好看本子，纠缠久了，父母可能会说：“之前买的都很好看，你到底想买什么样的本子”

　　一位成年人平时省吃俭用，体验着“精致穷”的光鲜与不易，时间久了，身边的人可能会说：“你这是虚荣心作祟，不用总是买大品牌的东西就好”

　　生活中，有些人在听到，或是看到自己身边的人，事，物时，第一反应往往是做出自己的评价。就像上面的两个例子一样。也有一些人的第一反应是表现出真诚与理解的态度，只是慢慢地，迫不急待的个人想法和评价就会脱口而出，此时对话的另一方，可能就会感觉突然间被泼了一盆冷水一样。

　　我们可以很容易去体验到这种“被评价”的滋味，只需要把你今天经历过的某件事情告诉你的家人，伴侣或是朋友，听一听他们是如何回应你的。相信很多人会听到一些安慰你的”道理“或是指导你的”解决方法“。这是一种常见的社会现象。在这里，我们并不是说”评价“是不应该有的行为，而是想说，过于心急的”评价“会让我们看不到事情的真相，有时候会让自己陷入尴尬的处境，就像一个网络热词所说的”打脸“。

　　小孩子执意要买一本好看的本子，是因为他的同桌给他看了父母为他买的新本子。而他自己不知道如何描述本子长什么样，只能用“好看”来形容。父母很容易用“不成熟”和“无理取闹”来评价孩子。就如上文提到的一样，这是一个社会现象，这不是父母的错。在成年人的思维里面待久了，父母只是不知道怎么去理解孩子的内心，就像孩子不知道怎么去具体描述那一本“好看”的本子。

　　还有“精致穷”的例子，对于追求“精致穷”的人来说，他们看到的是“精致”，评价他们的人可能看到的是“穷”。如果我们愿意暂时放下“评价”他人的想法和念头，我们就会自然而然地去好奇为什么别人会去追求“精致穷”的生活，有了这样的好奇，我们才有可能去发现事情背后的真相。

　　你还记得上文讲到的怎么样去体验“被评价”的方法吧，仔细观察会发现，我们身边的人都是充满善意的，只是一旦涉及到“评价”，可能听到的使用消极描述的评价会更多一些。当然，这要除去那些说客套话的好评价。消极的评价不管在任何时候，都是一种打击人的沟通方式。因此，不要轻易地去评价别人，更不要轻易去打击别人，这对我们人际关系会有很帮助。