第一次参加杨洋老师主持的团体辅导活动很是兴奋和期待，记得我在大学4年级时有位老师也组织了6个人的小组，大家一起围坐着一起探讨了每个人不同的性格，记忆犹新。

　　我觉得这个活动经过讨论团体公约的是形式，接纳和包容了大家。大家说的每一个词汇，一个句子，一段话都是被包容的。如果有不当的地方杨洋老师也不会正面反驳和指责，只是通过很温和的解释，引导话题走向更加健康和积极，不会被有些负面的观点带跑。

　　我感觉我仿佛又回到了学生时代，什么多都不懂的小孩，所有的团体成员七嘴八舌的讲着自己的道理和观点，看着他们仿佛也都像个孩子一样，没有什么对错和正确答案的问题上，每个人站在自己的立场上讨论越来越多面和立体了，觉得非常有意思，世界因不同的观点而变得有意思了。

　　团体心理辅导建立了团体之间的这样的信任和包容开放的环境，不论对方与自己如何不同也不会攻击TA，突然觉得为什么外边的社会上没有这样的氛围呢。社会太大，像深圳这样的城市1000多万人来自不同地区不同背景和年龄，想让每个人都做到像我们的这样的认同不一样的对方和接纳彼此的不同真的太难了。

　　那么我觉得至少我可以在家庭范围内建立这样的氛围，包容接纳每个家庭成员的不同和不同立场，是否可行性更大一些呢。这样我开始反思自己的家庭氛围。

　　我从小的家庭氛围是什么样子的呢。妈妈的霸道和爸爸的冷漠，我是一个被压制到没有个性的孩子。记得多年后表姐说你小时候很好玩，你妈妈把黑的说成白的，你也说黑的是白的。听到这个故事我心中泪流满面，我被误导了多少啊

　　对于局外人的亲子朋友而言即使父母对小孩教育不当也不能做什么，这是别人家的事情了。这又让我想到了其实作为父母如果要欺负的话只能欺负小孩的事情了。我以前听过有人说：“天热，回家打孩子”，我问：“怎么会这样呢，跟孩子有什么关系?”回答让我无语，因为天气太热心情烦躁，回到家里看到孩子幼稚的行为把自己的烦躁发泄到孩子身上了。

　　孩子确实是弱者，所以需要更好的呵护和引导。现在越来越多的家长开始愿意跟孩子做个朋友，开始尊重孩子的想法和决定。不过也有不少人家长会用家长的权威打压孩子的想法或善用命令的口气与孩子沟通。家长觉得孩子就应该听家长的话自己付出一切也是为了孩子好而忽略了孩子内心的想法和需求。

　　反思我和我家宝宝的沟通，我觉得我确实是很爱她的，不过当她做的事情跟我想法一样的时候以前喜欢用命令的口气喜欢大声喊“不可以!不行!”，再严重一点用生气的表情(也是真的生气的)责骂小孩，表达的意思基本是你给我老实一点!要听话!

　　经过杨洋老师的辅导我也反思我的错误做法，曾经经受过的霸权不可以再沿袭到我家孩子身上，这让孩子多委屈啊!对待孩子需要更多的耐心和温柔，尊重她的想法和需求看，给她安全的环境和精神支持，如果我有这样的妈妈我想我对人生的看法可能就不一样了，现在的我也会更加快乐和幸福。所以我改变了自己的想法和行为，现在不论孩子怎么闹也试着先理解她，反思自己错了，而不是孩子错了。

　　举个例子来说以前孩子半夜不睡觉一直看电视，以前命令她该睡觉了，但是孩子像是跟我对着干一样就是不睡，不睡我其实拿她也没有办法(我最多生气责骂，不会打孩子)，觉得孩子怎么这么不听话呢!内心对孩子有怨气，也觉得很无力。现在我觉得孩子确实白天睡得很多，有很多的精力没有释放完，我困了但是孩子确实不困，需要再等一会才能睡觉，那我就陪着一起看电视，等我困得实在受不了了，我就跟孩子说：“宝宝，我们去睡觉吧，妈妈求求你了!”听到我这么可怜的哀求，宝宝眉开眼笑的说：“好的!”然后乖乖上床睡了!我感觉到孩子内心是真的很开心，觉得自己被尊重了，也看到强势的妈妈变化了，跟自己平等的交流了。而我内心也是非常开心，以前用很多责怪和讲道理怎么说都不听的孩子，只用一句妈妈求求你了简单搞定，不仅省时间自己心情也非常好，觉得孩子也是理解妈妈的立场的。其实我家宝宝才2岁半，这么小的孩子已经有了自己的性格和判断，也非常庆幸，在孩子小的时候开始我能重新改变自己做个通情达理的包容的好妈妈。

　　心理咨询和团体辅导到底会有多少作用呢?这是仁者见仁，智者见智的!我觉得首先要感谢杨洋老师给我们心理辅导团队建立了开放的包容的环境让我在这个过程中慢慢的领悟和改变，其次还是要不断地敢于自我探索和放低心态永远像个孩子一样充满好奇的问为什么，这样才可以带来真正的改变。最后期待我们的团体心理辅导能给到大家更多的爱与支持，让每个人都过的比之前更好!

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