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天音第六期线上同辈督导活动资讯:疫情下的焦虑情绪如何处理
作者:天音深圳心理咨询中心   添加时间:2020-03-18 10:58:57

 天音第六期线上同辈督导活动资讯.jpg 

  2020年3月17日晚上19:40,天音第六期线上公益同辈督导活动在腾讯会议软件平台上如期进行。本期活动是由王志敏老师主持,由黎女士呈报个案。黎女士离异一年多,与二十岁的女儿两人一起生活。女儿因为父亲对婚姻和对自己的所做所为感到愤怒和仇视,患上轻度的焦虑抑郁症。在这个疫情期间,女儿又一次提出想要更改名字的事情,黎女士尊重女儿的决定,但内心却对自己是否应该支持女儿更改名字感到焦虑和冲突。


  在经过成员们提问收集更多基本信息之后,大家对于当下黎女士面临的情绪困扰和现实问题有了更为清晰的感受。成员们各自谈到了听完个案内容后的压抑、憋屈、愤怒和无力等情绪,还有心里堵得慌,叹息等生理反应。当我们有了这些自己的感受之后,我们才能够更好地去理解别人。


  在与个案中人物共情的时候,大家都表达了自己对黎女士和其女儿的理解,同时帮助黎女士澄清了一些被情绪掩盖而看不清楚的问题。女儿强烈要求更改名字背后的心理原因是什么?她积压了多少对父亲的仇恨?压抑的情绪有何处可以释放?她希望得到母亲什么样的支持?母亲尊重女儿更改名字的决定,同时又希望女儿能够再慎重考虑一下,是因为想要帮助女儿放下对名字的执念的同时,也放下对父亲的执念。每个人的共情都让黎女士感到被理解,在被理解的同时也找到了一些问题的处理方向,看到了自己需要成长的地方。


  天音心理专家杨洋老师在最后总结时说到,母亲是坚强的,爱女儿的,愿望为女儿付出所有,女儿也是爱母亲的,支持母亲追求自己的幸福。黎女士与女儿都深受一个男人的困扰,对同一个男人积压了很多不满的情绪,在这一点内容上母女双方是一致的。找到情绪的突破口,开放内心地沟通,也许双方积压的情绪就可以很快消散掉。


  感谢呈报个案的黎女士,感谢在百忙之中参与活动的成员,就如杨洋老师所说的,每位成员的在线陪伴,就是对求助者最好的支持。天音线上公益同辈督导活动针对个案当下的问题进行督导和帮助,每个人在帮助别人的同时也是在帮助自己。


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