有时候，爱情的破坏力超乎我们的想像，比如一段被抛弃的情伤，影响到的可能就是一辈子的婚姻观，爱情观。这部分的人们仍然可以拥有爱情，只是那样的爱情会如履薄冰，痛苦可能多于快乐。为了避免像是失恋之后的借酒浇愁，我们可以从学会如何在爱情中保护好自己开始做起。

　　想要在爱情中保护好自己，就先要明白我们的付出是什么，同时要清楚我们得到的收获是什么。只是付出但没有收获的爱情，一旦失去，付出的一方自然不甘心轻易地放手，就会受到伤害。很多时候，我们是不甘心自己的付出白白浪费，所以在爱情离去时才会表现得那么地失控和抓狂。而一般能够在爱情中做出相应付出，并且清楚自己收获到相应回报的人们，俩人的爱情就能够保持更加长久。

　　相反地，能够做到这一点但感情维持不下去的情况，一般会在相处早期更早地发现问题并做出相应改变，不甘心的感受不会那么强烈，自然爱情的离去也就伤害不了我们。但这也不是绝对的情况。

　　付出与收获的平衡只是保护自己的一个方面，另一方面则是要清楚自己对爱情的需求是什么，这是最简单也是最复杂的一个问题：你想要一份什么样的爱情?有些人在爱情中即有付出，又有收获，但是却在享受爱情的甜蜜的时候，容易产生合理化，忽略了自己的需求。

　　举个简单通俗的例子就是，有些人希望找一个忠厚老实或是安静懂事的人生伴侣，在经过婚姻的磨难后，发现自己当初的想法只是为了结婚而结婚。当婚姻和生活不愿意将就一辈子的时候，此时即使是没有“爱情”的感情，分开也会让我们感受到伤害。只不过这种伤害也容易被我们合理化，比如说因为分开之后的轻松，让我们忽略了分开所带来的影响。这可能是很多人意识不到的地方。当然，也不排除有些人不受影响，通过自我成长而变得内心更加强大。

　　当我们能够对自己的需求有明确的认识之后，我们就会明白，爱情中的人来人往，其实没有对与错的人，只有和我们匹配或是不匹配的人。同样的当我们明白这一点之后，我们就可以在感觉匹配的基础上进一步深入了解相处，而不匹配的，也可能更好处理好双方的关系。自然也就不会有所受伤。

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