快乐是每个人一生都在追求的目标，面对刚出生的孩子，我们就会祝福孩子快乐过好这一生。但是随着我们步入社会，接触到形形色色的人物事情，我们可能渐渐忘却初心，步履沉重。天音心理的老师们这样建议，做这9件事情可以让你得到快乐：

　　1、不断学习

　　当有新的东西进来的时候，困局就已经解决了。迷茫、痛苦、低落的时候就去学习吧，不管学什么，只要对自己来说是新的，都会提供自己心的思路和解决问题的角度。我们就不会停留在不开心的境遇里。学习也会让我们保持年轻和活力。

　　2、学会解决问题

　　会解决问题的人都是开心的人。我们无可避免会遇到不开心的事情，会受挫会痛苦会绝望，但是最终决定了我们生活质量和开心程度的，是我们能不能解决问题。当问题被解决的时候，个人的自信也会得到提高。

　　3、做自己喜欢的事情

　　一个人如果不敢去做自己喜欢的事情，和咸鱼又有什么区别呢?做自己喜欢的事情，和自己喜欢的人在一起，才会有幸福感。不要瞻前顾后，也不要牵强附会。如果现在的生活实在不是自己喜欢的，那么就发现或者培养一个喜欢的出来。

　　4、学会原谅

　　原谅并不是忘记对方给的伤害和痛苦，而是真正懂得了如何与自己相处。我接受自己遇到的所有事情，我也愿意为自己的过去负责任，现在，我要放下了，原谅对方，也给自己的未来一个机会。未来还有漫长的岁月，那才是财富。

　　5、有选择的交友

　　朋友对我们的影响是重大的，我们要有选择的交友。如果自己想要变得开心，就要选择乐观积极的朋友。同时，有亲密真诚无话不谈的友谊，也能提高自己的幸福感指数。我们都渴望做真实的自己，更渴望来自朋友的支持和鼓励。

　　6、关注当下

　　人们常说，抑郁是因为你活在过去，焦虑是因为你活在未来。当你开心满足的时候，你才真正活在当下。

　　当自己全身心关注当下的事情，投入到当下的生活，自己自然就会感觉到开心和满足，也不会受到外界的干扰。

　　7、要学会感恩

　　让自己变慢脚步，看看你的四周，关注生活中的细微之处：人行道上淡紫色的花，美丽的日落，洗去你一天疲惫的淋浴，伴侣眼中的笑容。当你的感恩之心能够欣赏生活的美，思考和祝福，你自然就充满了幸福感。

　　8、学会放手

　　对于每一件自己想要的事情，都尽力而为。但是也要学会放手，因为每个人都是有局限性，我们不可能事事都做到尽善尽美。做到最好的自己，然后放手，这样自己就不会有遗憾了。

　　9、照顾好自己

　　没有人可以一直关注到你的感受和需求，就算是父母、恋人，都不能做到。学会自己照顾好自己，学会自我满足是非常重要的一个功课。想要的东西自己争取，自己有能力去获得，不依靠任何人就可以获得满足，这才是维持快乐的根本之道。

　　愿我们出走半生，归来仍是快乐的少年。

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