有些小孩一生下来就爱哭好动，喜欢跟人互动

　　有些小孩一生下来就平稳安静，不哭不闹

　　到底是什么决定他们有这样那样的表现呢。

　　心理学家把这种与生俱来的的，受神经系统活动过程的特性的制约的稳定的心理特征称为气质。就像是上天赋予每个孩子的礼物一样，从一出生就携带，并会伴随他的一生。

　　气质主要表现在情绪的快慢、强弱以及表现的隐现。有些人的脾气像是暴风雨一样，说来就来说走就走，时常让身边的人琢磨不透。有些人虽然生气，却愿意像包子一样忍受，做一个老好人。像最近很火的网络词汇“佛系青年”形容的就是对外界没有那么敏感，情绪来得慢，也比较不会表现出的一群人，他们秉承阔达放下的一种态度在生活着。

　　所以根据表现不同，心理学家将气质类型分为胆汁质、多血质、粘液质、和抑郁质。每个气质类型都是其明显的风格，以及长短处，我们要明白自己气质类型的长短处，扬长避短。

　　胆汁质的代表人物是《水浒传》里面的李逵，为人忠肝义胆，性情直率，精力旺盛，愿意为自己的大哥宋江抛头颅洒热血。但是脾气比较暴躁，动不动就与人厮杀干架，做事没有考虑。这种气质类型的人属于神经活动强而不均衡类型，兴奋时能以很高的热情埋头事业，决心克服一切困难，精力耗尽时，情绪又一落钱丈。易因小事而大发脾气，产生对立情绪，萌生报复心理，办事不考虑后果，事后又后悔，但“虚心接受，坚决不改”。在遇到不如意时，甚至会欺负无辜来发泄不满。

　　经常容易处于亢奋紧张的状态，情绪说来就来。因此胆汁质的人要找到自己的平衡点，要摸索出一套适合自己的制怒、制急的方法，比如生气的时候，先深呼吸，或者离开现场，等自己的脾气降下来再与人交流。

　　多血质的代表人物是王熙凤，八面玲珑，聪明机智，一个大观园都被治理得服服帖帖。他们属于神经活动强而均衡的灵活性，对于风吹早点反应特别灵敏，他们为人热情、喜欢交际，特别容易给别人带来快乐，成为一朵交际花。而且他们有能力、适应性强、机智灵活、富有幻想是具有创造力的人。

　　但也正是因为他们很灵活，所以注意力转移比较快，情绪易改变，很容易成为喜新厌旧的“负心汉”。心思太活、注意力容易飘，需要耐心细致的工作对于他们而言就是一种折磨，也因此丢了很多机会。所以多血质的人培养自己的注意力也是非常重要的，可以设置番茄时钟，在规定的时间内不能干别的工作，来提高自己的专注力。或者通过冥想来锻炼自己的意念，多次练习，把注意力停留在呼吸上。

　　粘液质的代表是沙和尚。他们善于克制忍让，有耐久力，严肃认真，不喜欢开玩笑，给人以因循守旧、刻板的感觉。他们的注意力不容易分散，对于注意力稀缺的今天，无疑是一项很强的优势。但是也因此不够灵活，因循守旧，对事业缺乏热情。

　　“葬花”的林黛玉是抑郁质的典型代表，他们神经活动、兴奋和抑郁过程都很弱，特别敏感，易受挫折，孤僻，别人的一句不小心的话都能让他们记很久，孤芳自怜。而且疲劳不容易恢复，反应缓慢，一旦陷入情绪的漩涡，需要花长时间才能走出来。抑郁质的人沉静、易相处、人缘好，是非常好的倾听者，大家都愿意与他们做朋友。但是做事可不像外表一样柔弱，他们办事稳妥，坚定，有克服困难的决心，不容易轻易放弃，是非常可靠的合作伙伴和朋友。

　　抑郁质人的行动往往被冲动的感情所支配。假如事后让他们讲讲行动的理由，他们常常能说得头头是道，仿佛早已胸有成竹。但实际上当初他们大半并不清楚为什么会那样做，甚至于还会出现实际行动有悖初衷的情况。一般来说，抑郁质的人采取的办法不是中止行动，而是悄悄地改变想法使行动“合理化”以此消除内心的矛盾。遇到情绪的时候，先接纳情绪，在找出情绪背后的原因，分析它，解决它。

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