很多家长因为孩子学习不上进而苦恼，希望心理咨询师可以给到专业帮助。孩子厌学逃学现象现在不少见，想要有效帮助孩子提高学习成绩、想让孩子学习更好需要了解孩子的学习模式。

　　学习模式可以分为溺水模式和沉浸模式。

　　多数孩子都讨厌学习，绝大多数孩子的学习模式是溺水模式。

　　溺水模式有两个特点，首先有从痛苦中解脱出来的强烈愿望，但是一旦解脱，常会把那种舒适误认为是幸福。如果把一个人的头按进水里，这个人会痛苦，会挣扎这要出来，如果他在最后一刻得到解放，他第一件事就是拼命地呼吸，接着便是那醉人的解脱感，准确地讲这不是幸福!

　　还有一种沉浸模式的学习，这种学习方式是追求快乐且有意义的学习方式，享受学习过程和乐在其中并实现成就的。我们都有过沉迷于阅读或写作的经历，有时连别人叫我们都听不见，或者我们专心烹饪、和朋友说话、在场上打球，经常几个小时就在不知不觉中过去了。

　　但是这种沉浸体验并不常见，心理学家的大量研究表明，在技术和挑战达到最佳平衡的时候，沉浸体验最有可能出现。就是说当我们全心全力投入目标，不为任何其他的诱惑所动摇时，我们才能获得沉浸体验。

　　影响孩子产生沉浸体验的两种情况，一是压力太大的环境，因为这样带来焦虑;二是有没有挑战性的环境，这样使人丧失动力。许多孩子不是感到焦虑就是感到乏味。因此他们无法享受学习过程或是发挥出真正的潜力。

　　对很多孩子来说，在学校学习就是工作，使孩子们厌烦，因为只要是人，就不会喜欢“工作”。心理学家们告诉我们虽然人类喜欢休闲多余工作，但人们在工作中的沉浸体验比休闲活动多。没困难没工作的地方不是天堂，这说明了挑战的魅力。

　　由此我们可以知道最佳的教育应该是教会孩子在物质和精神领域同时成长。帮助孩子找寻有意义和挑战性的活动，让孩子体验学习的乐趣，而非仅仅注重拿到多少分数。就像那句话一样，幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的的游逛;幸福是向山顶攀登过程中的种种经历和感受。每次考试高分固然重要，但是看到自己的成绩的上升空间后不断地挑战新的高度，激发孩子最终名类前茅的成就感时孩子就会快乐的自主的学习，学习成绩自然也会提升。

　　目前多数家长为了想让孩子学习成绩更好让孩子参加很多辅导班，拼命地督促孩子学习、一看到孩子玩手机或网络游戏时就会指责的行为只会让孩子陷入溺水模式中，无法激发和转换到沉浸模式。如果您真心想要帮助孩子远离或改变厌学逃学的不良行为时，建议您及时找专业的心理咨询专家比如天音深圳心理咨询中心的杨洋专家老师求助。天音心理辅导最擅长是孩子心理辅导，可以帮助孩子身心健康快乐、快乐的学习。

　　最后附上本.沙哈尔提出了“六点快乐秘诀”，愿家长和孩子都是时快乐的。

　　第一，接受自己———无论优点还是缺点。人们总是要面对恐惧、悲伤、焦虑等各种或积极或负面的情绪，但抵制自己的情绪会导致挫败感，或者让人不快乐。

　　第二，快乐需要意义。无论在工作中还是生活中，人们所参与的活动最好既愉快又有意义。如果这一点难以实现，一定要帮助自己寻找一些这样“鱼和熊掌兼得”的“快乐推进器”。

　　第三，头脑说了算。要记住一点，快乐与否在大多数情况下取决于人们的主观意识。比如，人们将失败视为灾难还是一次学习的机会，态度不同，心情自然也不同。

　　第四，越简单越好。人们往往希望在越来越短的时间里完成越来越多的事务，却忽视了“数量会影响质量”，人们可能会因参与过多而牺牲掉自己的快乐。

　　第五，身体也重要。不要忘记一点，身心需要和谐发展，因而坚持锻炼、充足睡眠、健康饮食习惯都会对身体和精神健康大有裨益。

　　第六，感激要说出来。人们总是拥有太多“理所当然”。事实上，学会欣赏和感激生活中美好的事物相当重要———不论是人还是事，是美丽景色还是一个微笑。

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