爱情中，多疑是因为没有安全感，哭闹是因为没有安全感，有时故意讨好伴侣，也有部分原因是缺少安全感。男人之所以要表现强势，不一定是大男人主义在做怪，有可能是内心缺少安全感;女人之所以敏感，不一定是天生的心思细腻，有可能也是内心缺少安全感。每个人都知道安全感的重要性，但不一定每个人都会用正确的方法获取安全感。刚发展不久的爱情中想要获取安全感，你可以尝试从以下的内容做起。

　　一、信任是基础。感情需要考验，但经不起猜测，更经不起长时间的折腾。不论是伴侣关系，还是朋友关系，老板与员工的关系，任何关系要想长久走下去，都需要信任做基础。你是否有不被人信任过的经历?你会觉得很委屈，从最开始力证清明，到最后无所谓，爱信不信的态度，也是你内心深处对这段感情的态度。

　　表达信任，是你能够给到伴侣最好的礼物，而TA也会回馈你同样的礼物。你们不是在怀疑伴侣对自己忠不忠诚，你们只是想要从伴侣的表现中获取安全感。所以，如果伴侣表达出自己的观点，表现出TA应该有表现时，请相信你的伴侣，给予信任。不少爱情都是被猜测给终结了。

　　二、互相赞美与鼓励。我们常说这个世界不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。打情骂俏可以增进感情，但它的前提是两个人心意相通，情绪平稳的时候才有用。当伴侣中一方处于心情不好的状态时，另一方的打情骂俏就会变成了吵架的原因。争吵一开始，安全感就会瞬间消失。

　　赞美和鼓励没有使用注意的说明，它在任何时间，任何地点都可以进行。也许你曾经遇过鼓励和赞美别人时，自己吃了闭门羹，这没关系。第一，你没有做错事情，第二，心情不好的人有自我防御心理，但这并不妨碍你营造安全感的效果。只要坚持表达鼓励和赞美之词，伴侣就会意识到在你的身边是充满着安全感的。

　　三、爱屋及屋。爱情只能允许两个人的存在，但它却涉及多方的关系。朋友，亲戚和家庭。一般情况下，安全感的范围涉及到伴侣两个人大部分的生活圈子。如果父母反对你的感情，不止你会担心感情能不能继续，你的伴侣同样会担心。所以想要为爱情营造更好的安全感，爱屋及屋是必要的，爱你的伴侣，也要爱你伴侣身边的其他人，这样有助于感情更长久地走下去。

　　当伴侣关系中的问题让您非常痛苦时不要孤军奋战，借力使力不费力，建议您及时找心理咨询机构和专业心理咨询师一起解决问题了。

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