一段关系中，总是会出现很多矛盾，焦虑、不安、怀疑、愤怒等负面情绪都会出现。身处情绪之中的时候，我们会怀疑这段关系到底合适与否，到底对方是不是那个对的人，自己要不要继续坚持。

　　有情绪是难免的，刚开始谈恋爱的时候是镜花水月，一切都很美好，但是容易幻想破灭。在一起久，水下的问题浮上来，就需要自己去沟通去解决去调整。那到底如何判断一段感情是合适的呢?

　　首先，你们在一起，你变更好了

　　当你和一个人在一起以后，你发现自己更美更好了，内心丰盈有力，而不是一天天枯萎憔悴，那么这段关系一定是合适的。

　　因为TA，我也想让自己变得更好，努力学习，努力充实自我，这不仅是为了讨好谁，而是内心自发的行为，我觉得有能力变得更好，我也愿意往积极的方面调整。

　　感情应该是互相滋养，而不是彼此消耗。那些让你变得“抱怨”“歇斯底”的关系，那些让你一次次崩溃感觉生活不能再糟糕的关系，及时调整吧，调整不了，就放弃吧!

　　其次，彼此尊重

　　我们常常对外人客气尊重，对身边的人横冲直撞。这其实是不太好的一种方式，因为越是亲近，越是容易受伤。在亲近的关系里，我们毫无防备，接受到的伤害比陌生人给的要更强烈。

　　尊重意味着：我没有你的同意不会私自翻看手机;你有自己想做的事情即使我不赞同也会支持;我还有自己的圈子和兴趣;我们不一定会分享所有的事情因为有些事需要我们自己承担;我会倾听你的感受想法，不会随意指手画脚。

　　合二为一的共享，会让人感觉更亲密。毫不掩饰会让人感觉更信任。但是这并不意味着我们就是一个人，我们需要自己的空间，尊重对方尊重自己的个人权利。这样才会让一段关系幸福持续，而不是彼此捆绑约束。

　　其次，付出与回报平衡

　　我们很难去衡量到底谁在感情中付出得多，但是我们能够自己感受自己是否对这段关系有对方付出过多的愧疚感或者付出较少的不公平感。如果我们常常心怀愧疚或者不公平的感觉，这段感情是很难长远继续的。

　　平衡的关系里，我们心里坦荡从容，能够更好地投入和享受关系，而不是倍感压力和煎熬。人生来就有趋利避害的本能，不开心的关系，迟早会被我们自己舍弃。

　　最后，不断经营感情

　　我们天真以为，渡过了最开始的阶段，感情就不用再经营。在一起久了，没了新鲜感，牵手拥抱都毫无波澜，对这段关系的态度也随意起来。结果，不知觉间，感情就淡了，就远了。

　　一段合适的健康的感情中，彼此双方都会认真地去经营这段感情，不断为感情创造美好的瞬间，而不是将就和得过且过。在特殊日子精心安排的一次约会，特意的精致打扮，偶尔的浪漫体贴，都是简单而美好的方式。

　　用心，只是在传递给对方一种信息，我很爱你，很在乎这段感情。

　　总之，关系中没有绝对，双方都在这段关系中感觉到舒服、美好、积极、自由和快乐，这样的关系一定是合适的。

　　当伴侣关系中的问题让您非常痛苦时不要孤军奋战，借力使力不费力，建议您及时找心理咨询机构和专业心理咨询师一起解决问题了。

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