一对夫妻来到咨询室：

　　“他是个工作狂，家里什么都顾不上，都是我操心，但是出了什么问题，他又怪我反应太大不正常。我说孩子们把我逼疯了，他说你怎么还不做晚饭?!!!!”

　　“她从来不会支持我，对我不花心思，还一直怪我烦我，我下班累到不行，就想安静待会，她对我唠唠叨叨孩子的事，她自己的事，都是各种小事!没完没了!”

　　我们都清楚，反复地吵来吵去不会有什么好结果，反而会恶化两个人的关系，但是奇怪的是，大部分的人还是在继续这个模式，尤其是面临压力的时候，这种情况简直数不胜数。

　　比如有些女性在感觉关系变淡的时候，会愤怒地要求对方表达爱意和在乎，对方越是冷淡越是逼迫。比如监督伴侣减肥的人会在对方吃的多的时候，指责批评更厉害。

　　问题在于表达愤怒的方式并没有起到什么作用，但是大家却还是照旧做下去了。就算是动物在跑迷宫，都知道改变方向避免撞到胡同，为什么我们却始终不改呢?

　　因为改变会带来焦虑，所以我们宁肯用旧有的方式吵架，也不愿意改变。有时候我们已经做好了改变的准备，但是还是会陷入争吵。维持原来的状态这种阻抗力量是强大的，需要我们做一些努力才可以改变。

　　虽然我们不能强求对方改变，但是只要自己做出调整，原来的关系就会有所改变。双方越是努力想要改变对方什么，就越是卡在原地。遗憾的是，很多前来做婚姻咨询的夫妻，都在潜意识里试图证明自己是对的，试图改变对方。

　　每对夫妻抱怨的内容都不一样，但是都有不少相似之处，都是在指责对方，双方进行拉锯战。

　　“他太冷漠，不和我谈任何事!”“她什么都要讲，总是唠叨抱怨!”

　　通常情况下，夫妻双方抱怨对彼此不满的问题，正是当初互相吸引的地方。比如先生曾经非常欣赏妻子的活泼情绪丰富和感性。妻子喜欢先生的条理冷静。双方都弥补了彼此性格中的不足。相似只能密友，互补才能白头，不是吗?

　　可是当妻子要求先生表达情感，先生要求妻子冷静克制，就开始用自己的方式再逼迫对方进行改变了，问题就在这里。我们都知道，越是要求对方改变，越是陷入死胡同。

　　如何走出死胡同呢?答案很简单，那就是改变自己!很多人都会觉得，这很难做到，内心充满不甘心，为什么要我改变呢?因为自己不改变，就只会是死胡同。另外，我们改变是为了自己获得幸福，不是吗?自己的幸福难道不应该由自己来掌控?

　　当妻子自己处理自己的情绪，比如和朋友倾诉一起玩耍，降低对先生的情感期待，给到先生空间，先生感觉到舒适以后一定会回头来满足妻子的需求。

　　当先生表达自己的内心感受，理解一下妻子的情绪，妻子得到安抚，也会尊重先生对空间的需求。

　　是继续坚守死胡同，还是做出改变让自己获得幸福，你怎么选?

　　当夫妻关系僵化到您非常痛苦难以忍受时不要孤军奋战，借力使力不费力，建议您及时找心理咨询机构和专业心理咨询师一起解决问题了。

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