某女士：

　　我和男友分手了，他觉得我太任性不体贴他。我很爱他，不想分手，我跟他说我会改变的，我知道我不对，但是他不给我机会，完全不接我电话，删掉了我微信，连朋友都没得做。为什么他连一个机会都不给我呢?为什么?我还能做什么? 

　　天音婚姻情感咨询师解析：

　　在人际关系中去满足对方的需求，通常都有利于保持一段关系。为什么分手以后自己做的努力都没有结果呢?因为这可能已经不是他想要的了，只是你以为而已。你觉得自己改变对方就会接受，但是对方需要的也许是彻底分手分开。当两个人的需求不一致的时候，是很难再次联手的。

　　失恋的确很痛苦，但是我们想让自己开心起来的第一点，是过好自己的生活。分手是一种失去，曾经合二为一的两个人需要再次分开，这种痛不亚于切肤割肉，等待伤口愈合，但是这是必经的过程。我们需要渐渐习惯一个人的生活，重新自己建筑自己的边界。如果自己只是一味地希望挽回感情，留住对方，这个时候，你的需求其实也已经不再是因为爱，而是因为需要才抓住不放。你只是需要他，这种需要不等同于爱。对方在你的努力抓取中，只会越来越像挣脱开来。

　　其次，等到自己冷静下来的时候，要去思考这段感情结束的原因。每个人的亲密关系都是自己的投射，你为什么会选择了你的伴侣，你们发生了什么冲突，都是我们内心的投射。我们自己决定了自己会过什么样的生活，而不是别人决定的。自己有没有经常在感情中遇到同样的问题，有同样的感受?自己选择的伴侣是不是总有一些类似的特质?自己的亲密关系和自己的原生家庭有没有什么联系?这些，都是自己需要去思考想明白的。

　　当自己能够想明白的时候，你就会对这段感情有更多释然。没有任何关系能退回任何地方，我们能做的就是不断的认识自己、调整关系，一段时间以后，因为双方都在分开的时间里的成长，你反而发现，彼此更能像朋友一样相处了。当然，也许那时候你已经不再想用朋友来维持这段关系了，能够释怀地开始自己的新生活。

　　最后，不要因为过去而停止开始新生活。感情结束的时候，我们总是停留在过去里难以抽身，我们忘记了，比起未来和过去，现在还有一个自己值得自己好好去爱去珍惜。也许过去有多次失败的经验，但那都是过去。当我们能够明白自己失败的原因，并且在痛苦中成长，就可以开始新的生活。你会发现，你改变了，世界也跟着你改变了。

　　如果你对失恋还有疑问，可以咨询我们的婚恋情感专家。

　本文属于天音心理咨询中心网络故事改编，谢谢。

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