过去明明很痛苦，当下明明也很痛苦，为什么有些人就是沉迷在那份痛苦里面，而不愿意去拥抱未来的希望和光明呢?这是一个复杂的问题，其原因可以归结为以下几点。

　　第一，有些痛苦源自于对未来的恐惧，为了回避对未来的恐惧，人们就更愿意待在当下的痛苦之中。

　　你的大脑告诉你未来充满了不确定性，而这就会使你的内心对不确定性感到恐惧。你的大脑处理不了这种恐惧，于是你的潜意识认为，维持现状的痛苦状态比面对未知的可能存在的更大痛苦要安全得多。

　　第二，沉迷痛苦与个人内在动力的缺乏有关。一个人缺少了内在动力，内耗太严重，想得太多，顾虑太多，那么他就很难做出改变的行为。

　　痛苦是一种复杂的心理状态，它包含着焦虑、压力、恐惧等等复杂的情绪。这使得人们在面对痛苦时会感到无助和疲惫。即便有摆脱痛苦的愿望，也无法有效地将这些复杂的情绪转化为积极的行动，缺乏足够的力量去改变现状。所以，不是他不想摆脱痛苦，而是他无力摆脱痛苦。

　　第三，支持因素太少。支持系统的缺乏也是一个关键因素。摆脱痛苦是需要内在有足够的勇气，同时需要适当的方法。

　　一般情况下，适当方法是需要外部的支持。因为一个人长期沉迷在痛苦中，就已经说明了他自己没有能力摆脱痛苦。他缺少勇气，缺少动力和缺少方法。这个时候，他需要有能够打从心底去真正理解他，支持他和给他提供恰当的，摆脱痛苦方法的人。这种人并不好找。而在心理咨询中，心理咨询师就是充当着这样的角色。

　　总之，沉浸在痛苦中的人往往是由于对未来的恐惧、内在动力的不足以及缺乏有效的支持系统。理解这些原因有助于我们更好地帮助那些陷入痛苦中的人，提供他们需要的支持和帮助，从而帮助他们逐步走出困境，拥抱未来的希望和光明。