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个人心理成长
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幸福的关键,在于控制你能控制的
作者:天音深圳心理咨询中心   添加时间:2024-08-12 11:33:04

幸福的关键,在于控制你能控制的.jpg  

  想要获得幸福,就一定要知道,在获取幸福的路上,哪些事情是你能控制的,哪些是你不能控制的。换句话,哪些事情你有主动权,哪些事情你没有主动权。然后,做好你能控制的事情,事情就能往你期望的方向发展,你的心境自然就会安宁,想要的幸福自然就会到来。


  很多求助心理咨询的人并不清楚这一点,他们希望通过心理咨询师的分析和判断,找到控制别人,改变别人的方法。这些方法有一个共同点,就是认为只要别人身上的问题解决了,自己的问题就会随着得到解决。


  比如妻子对老公说:只要你多陪陪我,我有安全感了就不会那么粘着你。家长对孩子说:只要你好好听话,我就不会经常批评你。这些话听起来很有道理,逻辑也是通的。但是,这些逻辑是不现实的,只是一个幻想而已。仔细想想就会发现一个问题,如果要求老公先改变,自己才能跟着改变,那就意味着,你的婚姻能不能获得幸福,最终也是由你老公来决定的。换句话说,你的婚姻能不能获得幸福,不是由你说了算,而是由你老公说了算。这显然是不符合事实的。


  如果我们凡事都认为,只要别人身上的问题解决了,自己的事情才能跟着解决。那么你的人生就是完全掌握在别人手里。所以,我们一定要明白,你能控制的只有你自己的行为和想法,别人的行为和想法是属于别人的事情,你控制不了。有一句话说“你永远叫不醒一个装睡的人”,说的就是这个道理,这个才是符合现实的道理。


  所以,如果你想获得幸福,就一定要知道你能控制的只有自己的行为和想法,要去控制你能控制的事情,你不能控制的事情就不要去管他。要记住,你的幸福和安宁应该控制在自己的手上,不应该由别人来决定。


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